Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:18	7.36	08:09	11	37	0	0	0
2.00	2.00	07:42	15.58	03:51	9	4	0	0	0
4.00	2.00	04:50	24.83	02:25	20	17	0	0	0
6.00	2.00	04:34	26.28	02:17	8	8	0	0	0
8.00	2.00	04:39	25.81	02:20	5	19	0	0	0
10.00	2.00	23:33	5.10	11:46	13	7	0	0	0
12.00	2.00	04:42	25.53	02:21	6	1	0	0	0
14.00	2.00	04:29	26.77	02:15	11	9	0	0	0
16.00	2.00	04:30	26.67	02:15	7	6	0	0	0
18.00	2.00	05:04	23.68	02:32	4	11	0	0	0
20.00	1.93	10:41	10.86	05:31	15	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2019 05:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:31:08

Aktive Zeit:

0.00:56:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.08	0.48	05:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.43	20.58	02:55	16	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.05	18.29	03:17	28	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.37	26.23	02:17	15	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.50	2.99	20:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.06	0.37	41:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.14	24.84	02:25	19	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.22	25.29	02:22	13	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.09	12.53	04:47	15	15	0	0	0
0.01:30:00	01:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	28.15	02:08
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
11.04.2014	25.78	02:20
15.07.2015	25.57	02:21
Dieses Training	14.44	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

348

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:04:22	0.00	0	0
2	03:20	0.00:05:13	0.05	421	0
3	00:06	0.00:08:54	0.08	428	0
4	01:35	0.00:09:05	0.08	427	0
5	01:56	0.00:21:45	3.88	421	0
6	18:02	0.00:41:44	11.42	421	0
7	00:33	0.01:24:17	21.34	425	0
8	00:49	0.01:26:39	21.85	428	0
∑	26:43