Run.GPS Community Server - nahe Gantweg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

niceday57

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gantweg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:30	22.22	02:42	67	5	0	0	0
5.00	5.00	34:09	8.78	06:50	52	36	0	0	0
10.00	5.00	11:25	26.28	02:17	13	14	0	0	0
15.00	5.00	10:40	28.13	02:08	14	2	0	0	0
20.00	5.00	11:00	27.27	02:12	5	10	0	0	0
25.00	5.00	09:46	30.72	01:57	12	2	0	0	0
30.00	5.00	11:33	25.97	02:19	8	6	0	0	0
35.00	5.00	11:00	27.27	02:12	1	7	0	0	0
40.00	3.82	28:57	7.91	07:35	10	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2019 17:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:04

Aktive Zeit:

0.01:39:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.67	23.00	02:37	74	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.31	6.94	08:39	36	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.47	16.42	03:39	22	13	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.31	27.92	02:09	19	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.23	27.69	02:10	18	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.26	27.79	02:10	5	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.57	1.71	35:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	02:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:16 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2014	25.92	02:19
29.04.2014	25.16	02:23
03.07.2018	20.57	02:55
Dieses Training	18.51	03:15
18.03.2015	17.94	03:21
10.09.2014	14.14	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

457

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:22	0.00	192	0
2	00:31	0.00:05:58	1.64	168	0
3	21:33	0.00:26:06	9.96	135	0
4	00:20	0.01:25:17	27.24	116	0
5	00:08	0.01:31:41	30.17	110	0
6	15:04	0.02:00:24	43.25	122	0
7	04:14	0.02:17:49	43.81	120	0
∑	42:41