Run.GPS Community Server - nahe Rathmannsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

niceday57

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rathmannsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:27	11.34	05:17	103	23	0	0	0
5.00	5.00	22:53	13.11	04:35	28	158	0	0	0
10.00	5.00	18:45	16.00	03:45	10	99	0	0	0
15.00	5.00	12:13	24.56	02:27	133	43	0	0	0
20.00	5.00	18:20	16.36	03:40	60	93	0	0	0
25.00	5.00	41:21	7.26	08:16	124	18	0	0	0
30.00	5.00	09:22	32.03	01:52	58	7	0	0	0
35.00	5.00	14:56	20.09	02:59	49	21	0	0	0
40.00	3.88	21:46	10.70	05:36	32	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2014 14:12:00

Dauer:

0.03:06:08

Aktive Zeit:

0.02:41:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.54	7.61	07:53	100	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.47	16.41	03:39	29	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.93	14.78	04:04	8	115	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.97	20.92	02:52	138	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.86	17.58	03:25	83	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.26	6.78	08:51	83	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.99	5.97	10:03	18	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.31	27.93	02:09	107	10	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.05	12.14	04:57	17	85	0	0	0
0.03:00:00	06:08	0.51	4.97	12:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2014	25.92	02:19
29.04.2014	25.16	02:23
03.07.2018	20.57	02:55
24.04.2019	18.51	03:15
18.03.2015	17.94	03:21
Dieses Training	14.14	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1330 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:58:51	12.93	382	0
2	00:44	0.01:45:35	27.98	272	0
3	01:54	0.02:38:01	39.29	168	0
4	00:43	0.02:40:03	39.33	167	0
5	00:55	0.02:41:04	39.35	168	0
6	00:49	0.02:49:11	41.48	179	0
7	03:10	0.03:02:58	43.85	226	0
∑	10:18