Run.GPS Community Server - nahe Gantweg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

niceday57

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Gantweg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:45	23.53	02:33	67	3	0	0	0
5.00	5.00	11:31	26.05	02:18	30	31	0	0	0
10.00	5.00	09:45	30.77	01:57	46	18	0	0	0
15.00	5.00	17:08	17.51	03:26	57	95	0	0	0
20.00	5.00	11:29	26.12	02:18	52	46	0	0	0
25.00	5.00	10:07	29.65	02:01	12	13	0	0	0
30.00	5.00	09:37	31.20	01:55	38	18	0	0	0
35.00	5.00	10:25	28.80	02:05	6	37	0	0	0
40.00	5.00	11:57	25.10	02:23	22	55	0	0	0
45.00	1.97	07:10	16.50	03:38	11	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2014 06:40:00

Dauer:

0.01:52:01

Aktive Zeit:

0.01:48:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.72	22.32	02:41	64	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.66	27.93	02:09	30	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.31	25.86	02:19	7	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.46	20.79	02:53	49	69	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.63	21.79	02:45	43	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.72	22.32	02:41	20	57	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.10	30.60	01:58	43	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.07	30.44	01:58	23	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.17	31.04	01:56	21	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.46	26.74	02:15	21	36	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.57	21.40	02:48	1	42	0	0	0
0.01:50:00	02:01	0.10	2.98	20:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:19 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2014	25.92	02:19
Dieses Training	25.16	02:23
16.07.2014	23.81	02:31
03.04.2015	21.59	02:47
03.07.2018	20.57	02:55
24.04.2019	18.51	03:15
10.09.2014	14.14	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:38:25	16.13	137	0
2	00:46	0.11:59:39	16.14	190	0
3	00:56	0.13:09:53	46.86	210	0
∑	02:27