Rennrad fahren nahe Waldheide (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: buko
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Waldheide (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 13.83 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 07:28 16.07 03:44 78 27 0 0 0
2.00 2.00 06:22 18.85 03:11 20 65 0 0 0
4.00 2.00 05:37 21.36 02:49 78 84 0 0 0
6.00 2.00 05:22 22.36 02:41 6 42 0 0 0
8.00 2.00 06:29 18.51 03:14 49 39 0 0 0
10.00 2.00 06:16 19.15 03:08 46 91 0 0 0
12.00 1.83 05:54 18.61 03:13 35 25 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:15.04.2019 06:02:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:43:32
Aktive Zeit:0.00:41:36
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 1.07 12.90 04:39 13 15 0 0 0
0.00:05:00 05:00 1.88 22.57 02:40 74 53 0 0 0
0.00:10:00 05:00 1.41 16.94 03:33 58 24 0 0 0
0.00:15:00 05:00 1.86 22.37 02:41 34 88 0 0 0
0.00:20:00 05:00 1.83 21.98 02:44 6 39 0 0 0
0.00:25:00 05:00 1.48 17.73 03:23 31 39 0 0 0
0.00:30:00 05:00 1.68 20.12 02:59 59 57 0 0 0
0.00:35:00 05:00 1.48 17.76 03:23 4 56 0 0 0
0.00:40:00 03:32 0.44 7.51 07:59 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 19.06 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 18.95 km/h
Max. Geschwindigkeit: 33.02 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:09 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:10 /km
Max. Tempo: 01:49 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.06.2023 30.27 01:59
18.04.2020 27.18 02:12
04.07.2017 23.22 02:35
20.07.2017 23.19 02:35
11.08.2016 22.67 02:39
23.06.2017 22.25 02:42
08.08.2016 22.00 02:44
13.07.2017 21.99 02:44
Dieses Training 19.06 03:09

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:393 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:93.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:299
Durchschnittliche Schrittlänge:3,54 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:40 0.00:00:29 0.00 108 0
2 00:24 0.00:41:45 13.01 204 0
3 00:21 0.00:42:27 13.07 206 0
∑ 01:25

Höhe
Min. Höhe:37 m
Max. Höhe:209 m
Aufstieg (GPS):378 m
Abstieg (GPS):316 m
Aufstieg (Topo):168 m
Abstieg (Topo):74 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: P9000 - Elephone (Android) running Run.GPS 3.2.10 Full build 4573
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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