Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:09	10.76	05:35	28	11	0	0	0
2.00	2.00	05:08	23.38	02:34	7	6	0	0	0
4.00	2.00	07:12	16.67	03:36	12	12	0	0	0
6.00	2.00	04:39	25.81	02:20	6	8	0	0	0
8.00	2.00	04:36	26.09	02:18	5	9	0	0	0
10.00	2.00	04:18	27.91	02:09	19	16	0	0	0
12.00	2.00	04:39	25.81	02:20	10	13	0	0	0
14.00	2.00	04:23	27.38	02:12	8	0	0	0	0
16.00	2.00	04:05	29.39	02:03	8	4	0	0	0
18.00	2.00	04:42	25.53	02:21	2	6	0	0	0
20.00	2.00	05:14	22.93	02:37	4	9	0	0	0
22.00	0.18	06:13	1.70	35:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2019 05:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:06:23

Aktive Zeit:

0.00:54:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.59	06:16	24	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.94	17.66	03:24	15	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.25	25.53	02:21	16	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.48	26.90	02:14	31	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.65	27.92	02:09	19	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.06	24.36	02:28	5	15	0	0	0
0.01:00:00	06:23	0.19	1.74	34:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	28.15	02:08
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
11.04.2014	25.78	02:20
15.07.2015	25.57	02:21
Dieses Training	20.04	03:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:40	0.00	0	0
2	03:37	0.00:02:46	0.26	414	0
3	01:45	0.00:17:24	4.16	420	0
4	01:36	0.01:00:58	22.09	420	0
∑	07:16