Run.GPS Community Server - nahe Waldheide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waldheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:18	22.56	02:40	28	46	0	0	0
5.00	5.00	11:47	25.46	02:21	46	58	0	0	0
10.00	5.00	13:27	22.30	02:41	56	100	0	0	0
15.00	5.00	11:58	25.07	02:24	76	37	0	0	0
20.00	5.00	12:37	23.78	02:31	41	82	0	0	0
25.00	5.00	18:00	16.67	03:36	36	75	0	0	0
30.00	5.00	13:02	23.02	02:36	81	64	0	0	0
35.00	5.00	11:29	26.12	02:18	65	15	0	0	0
40.00	5.00	12:17	24.42	02:27	66	42	0	0	0
45.00	3.21	12:54	14.95	04:01	46	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2018 11:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:10:53

Aktive Zeit:

0.02:04:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.15	24.46	02:27	57	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.54	22.63	02:39	87	157	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.92	23.75	02:32	78	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.92	17.75	03:23	55	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.02	24.07	02:30	116	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.20	24.60	02:26	108	65	0	0	0
0.02:00:00	10:53	2.46	13.55	04:26	34	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2018	26.45	02:16
31.05.2018	25.85	02:19
10.04.2020	24.91	02:25
27.07.2019	23.97	02:30
26.11.2016	23.53	02:33
13.07.2022	22.71	02:39
19.10.2019	22.43	02:41
14.09.2020	22.29	02:42
Dieses Training	22.10	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1309 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

361

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.03	116	0
2	00:08	0.00:00:43	0.04	128	0
3	00:08	0.00:02:45	0.64	119	0
4	00:05	0.00:28:09	11.04	144	0
5	03:03	0.01:08:16	26.92	207	0
6	00:56	0.01:13:35	27.55	214	0
7	00:07	0.02:03:13	46.74	131	0
8	00:44	0.02:04:43	46.97	132	0
9	00:35	0.02:10:18	48.21	125	0
∑	05:53