Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

96.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:19	21.96	02:44	125	125	0	0	0
10.00	10.00	24:09	24.84	02:25	30	36	0	0	0
20.00	10.00	53:38	11.19	05:22	89	84	0	0	0
30.00	10.00	20:27	29.34	02:03	35	43	0	0	0
40.00	10.00	25:17	23.73	02:32	32	54	0	0	0
50.00	10.00	20:02	29.95	02:00	59	20	0	0	0
60.00	10.00	31:01	19.34	03:06	50	52	0	0	0
70.00	10.00	22:33	26.61	02:15	42	40	0	0	0
80.00	10.00	23:38	25.39	02:22	55	66	0	0	0
90.00	6.99	20:22	20.60	02:55	50	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2018 08:32:00

Dauer:

0.04:28:30

Aktive Zeit:

0.03:36:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.08	22.16	02:42	125	130	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.81	23.62	02:32	43	48	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.32	2.64	22:41	33	31	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.92	25.83	02:19	63	77	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.44	24.88	02:25	53	58	0	0	0
0.02:30:00	30:00	15.07	30.15	01:59	81	38	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.98	17.96	03:20	48	58	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.90	25.80	02:20	67	67	0	0	0
0.04:00:00	28:30	10.47	22.04	02:43	60	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 97 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2009	28.82	02:05
01.05.2009	27.88	02:09
06.04.2012	27.69	02:10
29.07.2012	27.64	02:10
01.06.2009	27.61	02:10
11.08.2013	27.44	02:11
01.04.2012	27.41	02:11
04.07.2010	27.31	02:12
Dieses Training	21.67	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2474 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:35	0.00	88	0
2	00:08	0.00:02:16	0.25	112	0
3	00:39	0.00:06:34	1.97	110	0
4	00:39	0.00:10:45	3.64	105	0
5	00:31	0.00:12:37	4.23	149	0
6	00:19	0.00:22:03	8.15	100	0
7	00:10	0.00:29:38	11.00	94	0
8	00:06	0.00:31:26	11.70	88	0
9	00:58	0.00:33:04	12.45	84	0
10	00:10	0.00:37:42	14.22	92	0
11	00:17	0.00:41:54	15.90	93	0
12	00:14	0.00:43:51	16.60	92	0
13	00:05	0.00:51:30	20.01	95	0
14	00:31	0.00:52:13	20.24	92	0
15	00:37	0.00:55:56	21.51	90	0
16	00:11	0.00:58:39	22.42	94	0
17	00:05	0.01:03:29	24.00	92	0
18	00:27	0.01:03:47	24.01	92	0
19	00:16	0.01:04:16	24.02	92	0
20	00:13	0.01:05:12	24.04	97	0
21	01:35	0.01:05:33	24.05	91	0
22	00:06	0.01:07:37	24.09	76	0
23	04:10	0.01:07:47	24.10	76	0
24	00:10	0.01:12:02	24.11	76	0
25	00:23	0.01:12:29	24.14	72	0
26	00:30	0.01:21:51	24.15	90	0
27	04:26	0.01:22:26	24.15	91	0
28	04:04	0.01:26:58	24.17	90	0
29	04:05	0.01:31:03	24.18	96	0
30	00:23	0.01:35:10	24.19	93	0
31	01:28	0.01:35:36	24.20	91	0
32	02:31	0.01:37:08	24.20	91	0
33	00:12	0.02:02:12	34.02	107	0
34	01:30	0.02:30:48	48.06	107	0
35	02:24	0.02:32:22	48.07	113	0
36	00:16	0.02:34:52	48.07	108	0
37	00:05	0.02:52:02	56.27	105	0
38	00:05	0.03:10:21	65.31	88	0
39	00:27	0.03:14:01	66.87	87	0
40	00:22	0.03:14:32	66.87	86	0
41	01:30	0.03:19:39	68.74	79	0
42	00:54	0.03:21:21	68.75	75	0
43	00:13	0.03:22:32	68.77	76	0
44	01:11	0.03:22:57	68.77	80	0
45	00:15	0.03:24:16	68.79	82	0
46	00:54	0.03:24:51	68.80	85	0
47	00:14	0.03:25:49	68.81	87	0
48	00:05	0.03:26:10	68.81	86	0
49	00:12	0.03:45:43	68.82	80	0
50	00:09	0.03:46:06	68.83	84	0
51	00:29	0.03:47:25	69.13	92	0
52	00:37	0.03:53:04	71.54	89	0
53	00:06	0.04:12:13	80.18	82	0
54	00:17	0.04:13:02	80.40	85	0
55	00:12	0.04:25:55	86.12	90	0
56	00:11	0.04:27:29	86.51	79	0
57	00:06	0.04:27:48	86.52	83	0
58	00:10	0.04:36:28	90.18	88	0
59	00:12	0.04:42:31	92.67	98	0
60	00:12	0.04:48:08	94.82	83	0
61	00:16	0.04:49:41	95.34	91	0
62	00:50	0.04:51:32	96.12	90	0
63	00:29	0.04:53:33	96.66	86	0
64	01:04	0.04:54:57	96.98	89	0
∑	47:23