Run.GPS Community Server - nahe Rebberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

5353535353

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rebberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:54	25.10	02:23	63	54	0	0	0
10.00	10.00	51:00	11.76	05:06	44	629	0	0	0
20.00	10.00	41:51	14.34	04:11	315	370	0	0	0
30.00	10.00	34:58	17.16	03:30	299	252	0	0	0
40.00	10.00	21:43	27.63	02:10	365	74	0	0	0
50.00	10.00	17:52	33.58	01:47	180	10	0	0	0
60.00	10.00	19:59	30.03	02:00	124	23	0	0	0
70.00	6.33	13:30	28.13	02:08	65	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2008 16:16:00

Dauer:

0.03:44:50

Aktive Zeit:

0.03:35:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.22	24.67	02:26	59	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.46	19.39	03:06	20	131	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.16	9.49	06:19	15	313	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.90	8.71	06:53	8	265	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.89	8.67	06:55	0	230	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.01	21.02	02:51	363	96	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.00	17.99	03:20	241	135	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.62	16.87	03:33	13	138	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.89	35.68	01:41	456	41	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.59	31.78	01:53	170	13	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.49	28.46	02:07	112	46	0	0	0
0.03:40:00	04:50	2.09	25.98	02:19	14	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2037 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:46:57	15.93	20.35	02:57	209	0	0	0	0
2	0.02:57:52	60.40	20.37	02:57	1079	1305	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:23	0.00	240	0
2	01:05	0.00:02:03	0.28	240	0
3	01:40	0.00:36:08	14.28	341	0
4	01:40	0.01:46:45	24.53	1207	0
5	00:31	0.01:49:04	24.60	1206	0
6	00:20	0.02:04:42	31.42	921	0
7	00:35	0.02:15:22	34.42	938	0
8	00:31	0.02:27:36	38.70	827	0
9	00:14	0.02:43:35	43.12	888	0
10	00:20	0.03:02:21	43.12	848	0
11	00:14	0.03:47:48	69.14	280	0
∑	07:27