Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:54	11.01	05:27	8	8	0	0	0
2.00	2.00	05:17	22.71	02:39	7	3	0	0	0
4.00	2.00	03:44	32.14	01:52	5	6	0	0	0
6.00	2.00	04:17	28.02	02:09	6	5	0	0	0
8.00	2.00	03:47	31.72	01:54	0	6	0	0	0
10.00	2.00	03:44	32.14	01:52	0	5	0	0	0
12.00	2.00	03:24	35.29	01:42	11	3	0	0	0
14.00	2.00	04:11	28.69	02:06	2	10	0	0	0
16.00	2.00	03:51	31.17	01:56	10	8	0	0	0
18.00	2.00	04:36	26.09	02:18	13	9	0	0	0
20.00	1.85	06:32	16.96	03:32	6	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2018 13:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:21

Aktive Zeit:

0.00:47:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.10	1.17	51:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.56	18.76	03:12	2	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.77	21.24	02:49	7	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.64	31.62	01:54	6	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.38	28.54	02:06	7	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.65	31.81	01:53	0	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.87	34.48	01:44	11	5	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.42	29.03	02:04	3	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.42	29.08	02:04	18	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.18	26.13	02:18	5	10	0	0	0
0.00:50:00	04:21	0.86	11.84	05:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	28.15	02:08
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
11.04.2014	25.78	02:20
15.07.2015	25.57	02:21
Dieses Training	24.11	02:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

671 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:02:36	0.00	0	0
2	01:55	0.00:04:03	0.09	418	0
3	00:28	0.00:11:49	2.14	424	0
4	01:30	0.00:52:51	21.85	422	0
∑	04:14