Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:08	24.73	02:26	90	30	0	0	0
5.00	5.00	14:27	20.76	02:53	77	67	0	0	0
10.00	5.00	12:31	23.97	02:30	68	23	0	0	0
15.00	5.00	10:40	28.13	02:08	54	23	0	0	0
20.00	5.00	14:58	20.04	03:00	35	37	0	0	0
25.00	5.00	10:32	28.48	02:06	32	4	0	0	0
30.00	5.00	12:24	24.19	02:29	25	37	0	0	0
35.00	5.00	13:35	22.09	02:43	52	31	0	0	0
40.00	5.00	11:05	27.07	02:13	17	15	0	0	0
45.00	5.00	11:53	25.25	02:23	12	15	0	0	0
50.00	5.00	11:01	27.23	02:12	22	17	0	0	0
55.00	2.14	12:02	10.67	05:37	11	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2018 11:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:27:19

Aktive Zeit:

0.02:19:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.96	23.87	02:31	130	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.55	22.65	02:39	117	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.95	23.85	02:31	73	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.62	25.86	02:19	43	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.35	22.04	02:43	66	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.65	25.94	02:19	31	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.75	26.26	02:17	32	38	0	0	0
0.02:20:00	07:19	0.31	2.58	23:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2016	23.82	02:31
Dieses Training	23.27	02:35
10.09.2016	23.15	02:35
09.07.2016	22.82	02:38
08.07.2017	22.74	02:38
17.07.2016	13.22	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

409

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:08:55	3.22	367	0
2	00:07	0.00:20:54	7.99	330	0
3	00:10	0.00:34:32	12.79	293	0
4	00:28	0.00:56:07	22.40	234	0
5	00:11	0.00:57:39	22.59	230	0
6	00:17	0.00:59:38	23.37	228	0
7	00:20	0.01:05:39	25.32	236	0
8	00:15	0.01:30:18	35.46	237	0
9	00:19	0.01:59:39	47.93	206	0
10	05:04	0.02:21:35	57.07	216	0
∑	07:27