Run.GPS Community Server - nahe Bad Oberdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bad Oberdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:38	6.72	08:56	16	240	0	0	0
5.00	5.00	58:02	5.17	11:36	98	111	0	0	0
10.00	5.00	22:59	13.05	04:36	51	51	0	0	0
15.00	5.00	17:07	17.53	03:25	40	58	0	0	0
20.00	5.00	40:38	7.38	08:08	36	112	0	0	0
25.00	5.00	11:29	4.20	14:18	125	88	0	0	0
30.00	5.00	13:15	22.64	02:39	46	3	0	0	0
35.00	5.00	16:44	17.93	03:21	37	27	0	0	0
40.00	5.00	45:35	6.58	09:07	71	147	0	0	0
45.00	3.38	36:10	5.61	10:42	321	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2018 10:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:06:44

Aktive Zeit:

0.03:45:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.21	6.43	09:20	5	151	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.20	6.40	09:23	12	162	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.01	6.02	09:58	75	35	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.98	7.96	07:32	64	48	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.14	14.27	04:12	43	64	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.72	7.44	08:04	33	74	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.75	5.50	10:55	72	115	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.02	0.04	23:42	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.62	17.23	03:29	127	22	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.25	12.51	04:48	57	81	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.93	5.87	10:14	37	93	0	0	0
0.05:30:00	30:00	3.55	7.09	08:27	333	7	0	0	0
0.06:00:00	06:44	0.00	0.02	02:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2018	18.95	03:10
06.05.2018	12.62	04:45
Dieses Training	7.92	07:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

348

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:23	0.00	870	0
2	04:35	0.00:25:57	3.20	1015	0
3	02:08	0.00:47:14	5.25	1102	0
4	05:50	0.01:06:10	7.18	1196	0
5	08:32	0.01:15:33	7.68	1192	0
6	08:44	0.01:31:14	9.65	1117	0
7	01:05	0.01:40:39	9.70	1113	0
8	00:31	0.01:53:41	12.21	1081	0
9	01:11	0.02:10:19	16.19	1101	0
10	00:18	0.02:11:58	16.63	1123	0
11	00:17	0.02:13:50	17.17	1119	0
12	00:20	0.02:14:15	17.28	1123	0
13	17:04	0.02:25:21	20.54	1134	0
14	00:08	0.02:56:41	23.66	1183	0
15	00:19	0.03:03:27	25.04	1202	0
16	00:18	0.03:03:52	25.15	1196	0
17	00:59	0.03:08:11	25.99	1199	0
18	00:17	0.03:11:30	26.33	1228	0
19	00:29	0.03:13:43	26.75	1241	0
20	06:10	0.03:15:02	26.96	1216	0
21	44:50	0.03:21:36	27.00	1216	0
22	00:17	0.04:07:56	27.38	1215	0
23	00:35	0.04:09:37	28.14	1210	0
24	00:20	0.04:11:47	28.90	1175	0
25	00:19	0.04:44:31	39.88	1112	0
26	00:06	0.04:48:36	41.26	1094	0
27	00:20	0.04:49:34	41.34	1091	0
28	02:16	0.04:52:51	41.54	1115	0
29	00:25	0.04:55:32	41.59	1120	0
30	00:31	0.04:58:00	41.70	1135	0
31	00:39	0.05:07:30	43.18	1143	0
32	10:05	0.05:16:25	44.05	1196	0
33	01:09	0.05:35:56	46.24	1066	0
34	00:16	0.05:39:36	46.65	1004	0
35	00:08	0.05:41:24	46.87	976	0
36	00:14	0.05:42:15	46.91	961	0
37	17:20	0.05:49:23	48.37	871	0
∑	19:34