Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:32	18.15	03:18	65	15	0	0	0
5.00	5.00	30:57	9.69	06:11	22	39	0	0	0
10.00	5.00	52:04	5.76	10:25	26	26	0	0	0
15.00	5.00	15:40	19.15	03:08	16	47	0	0	0
20.00	5.00	19:04	15.73	03:49	6	64	0	0	0
25.00	5.00	21:35	13.90	04:19	10	74	0	0	0
30.00	5.00	29:19	10.23	05:52	103	16	0	0	0
35.00	5.00	12:40	23.68	02:32	75	9	0	0	0
40.00	5.00	26:21	11.39	05:16	45	110	0	0	0
45.00	5.00	14:06	21.28	02:49	52	25	0	0	0
50.00	0.92	03:38	15.18	03:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2018 10:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:02:02

Aktive Zeit:

0.02:57:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.12	18.37	03:16	64	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.77	11.30	05:19	14	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.40	1.20	49:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.24	0.71	23:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.63	13.88	04:19	17	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.39	19.17	03:08	17	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.77	14.31	04:12	4	79	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.86	14.58	04:07	15	55	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.39	7.18	08:21	67	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.54	22.62	02:39	120	9	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.86	8.59	06:59	17	102	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.59	19.77	03:02	60	37	0	0	0
0.04:00:00	02:02	0.36	10.53	05:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.62	04:45
12.05.2018	7.92	07:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

377

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:22	0.00	383	0
2	00:17	0.00:08:23	2.47	342	0
3	03:46	0.00:31:47	9.72	354	0
4	04:14	0.00:36:56	9.84	352	0
5	03:47	0.00:41:21	9.92	360	0
6	03:23	0.00:45:31	9.99	350	0
7	03:07	0.00:49:22	10.06	354	0
8	00:35	0.00:52:58	10.11	352	0
9	01:54	0.00:54:03	10.15	352	0
10	01:27	0.00:56:22	10.21	348	0
11	02:27	0.00:58:21	10.25	351	0
12	00:07	0.01:00:53	10.31	344	0
13	09:59	0.01:01:21	10.32	347	0
14	05:29	0.01:11:36	10.40	351	0
15	01:18	0.01:17:33	10.45	355	0
16	00:11	0.01:19:12	10.49	361	0
17	00:33	0.01:20:02	10.52	355	0
18	00:08	0.01:20:39	10.54	354	0
19	00:34	0.01:21:01	10.55	354	0
20	00:11	0.01:21:55	10.58	352	0
21	00:12	0.01:22:11	10.59	352	0
22	00:35	0.01:22:54	10.62	354	0
23	01:52	0.01:23:57	10.65	357	0
24	16:04	0.02:45:37	33.57	440	0
∑	02:48