Run.GPS Community Server - nahe Morp (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Morp (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

98.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:59	24.02	02:30	36	140	0	0	0
10.00	10.00	25:15	23.76	02:32	103	130	0	0	0
20.00	10.00	28:30	21.05	02:51	63	176	0	0	0
30.00	10.00	22:10	27.07	02:13	127	111	0	0	0
40.00	10.00	37:25	16.04	03:45	149	122	0	0	0
50.00	10.00	21:24	28.04	02:08	126	110	0	0	0
60.00	10.00	23:01	26.07	02:18	145	106	0	0	0
70.00	10.00	25:43	23.33	02:34	136	82	0	0	0
80.00	10.00	20:41	29.01	02:04	125	99	0	0	0
90.00	8.14	18:31	26.39	02:16	113	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2018 08:05:00

Dauer:

0.04:07:43

Aktive Zeit:

0.03:41:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.49	25.46	02:21	35	117	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.96	23.89	02:31	51	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.62	19.85	03:01	67	136	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.86	23.57	02:33	61	94	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.02	27.06	02:13	121	107	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.08	18.25	03:17	90	65	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.63	13.88	04:19	66	91	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.43	28.29	02:07	126	87	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.46	25.39	02:22	96	97	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.06	21.18	02:50	110	77	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.85	29.56	02:02	125	61	0	0	0
0.03:40:00	20:00	9.71	29.13	02:04	165	81	0	0	0
0.04:00:00	07:43	2.97	23.13	02:36	23	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

107.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2009	28.82	02:05
01.05.2009	27.88	02:09
06.04.2012	27.69	02:10
29.07.2012	27.64	02:10
01.06.2009	27.61	02:10
11.08.2013	27.44	02:11
01.04.2012	27.41	02:11
04.07.2010	27.31	02:12
Dieses Training	23.77	02:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

147 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.00	92	0
2	00:06	0.00:02:21	0.70	114	0
3	00:07	0.00:04:53	1.83	116	0
4	00:07	0.00:08:05	3.14	106	0
5	00:21	0.00:20:55	8.80	182	0
6	00:05	0.00:38:06	15.60	219	0
7	01:54	0.00:42:02	17.11	244	0
8	00:05	0.00:53:44	21.20	238	0
9	00:37	0.00:54:11	21.32	240	0
10	01:07	0.01:04:23	24.34	341	0
11	00:09	0.01:09:27	25.96	345	0
12	00:33	0.01:13:11	27.54	338	0
13	00:35	0.01:18:13	29.86	339	0
14	00:34	0.01:23:11	32.31	301	0
15	00:35	0.01:28:14	34.94	272	0
16	00:05	0.01:28:50	35.09	277	0
17	00:33	0.01:33:15	36.69	326	0
18	00:34	0.01:38:16	38.96	338	0
19	00:29	0.01:40:15	39.94	318	0
20	00:35	0.01:43:18	40.60	335	0
21	00:37	0.01:48:18	43.40	309	0
22	00:34	0.01:53:18	45.22	271	0
23	00:10	0.01:54:41	45.50	282	0
24	00:46	0.01:56:36	45.95	286	0
25	01:28	0.01:57:41	45.97	292	0
26	00:06	0.01:59:32	46.02	294	0
27	00:44	0.01:59:52	46.03	294	0
28	00:08	0.02:00:58	46.05	297	0
29	00:15	0.02:01:42	46.07	301	0
30	00:14	0.02:02:03	46.08	302	0
31	00:07	0.02:02:21	46.08	301	0
32	00:13	0.02:05:50	46.11	300	0
33	00:25	0.02:06:23	46.19	299	0
34	00:51	0.02:06:52	46.19	296	0
35	00:23	0.02:25:29	46.19	274	0
36	00:22	0.02:26:56	46.71	267	0
37	00:13	0.02:28:18	47.24	263	0
38	00:08	0.02:34:47	49.59	300	0
39	01:13	0.02:41:18	52.41	317	0
40	00:25	0.03:10:16	64.99	342	0
41	00:10	0.03:15:02	66.93	327	0
42	02:35	0.03:21:32	70.49	228	0
43	01:07	0.03:32:37	73.94	253	0
44	00:25	0.03:58:45	85.85	199	0
45	00:21	0.04:09:31	91.25	106	0
46	00:12	0.04:11:24	91.91	124	0
47	00:26	0.04:15:53	94.29	107	0
48	00:05	0.04:24:12	98.05	94	0
49	00:45	0.04:24:41	98.14	93	0
∑	24:50