Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

100.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:59	13.05	04:36	186	434	0	0	0
10.00	10.00	15:14	7.98	07:31	352	369	0	0	0
20.00	10.00	50:22	11.91	05:02	183	730	0	0	0
30.00	10.00	31:00	19.35	03:06	283	145	0	0	0
40.00	10.00	18:46	31.97	01:53	421	26	0	0	0
50.00	10.00	54:42	10.97	05:28	190	505	0	0	0
60.00	10.00	26:35	22.57	02:40	230	172	0	0	0
70.00	10.00	12:58	46.27	01:18	459	0	0	0	0
80.00	10.00	26:27	22.68	02:39	185	101	0	0	0
90.00	10.00	22:29	26.69	02:15	150	225	0	0	0
100.00	0.87	04:00	13.01	04:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2018 11:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:08:35

Aktive Zeit:

0.04:58:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.96	13.92	04:19	154	280	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.98	9.96	06:02	34	349	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.97	5.95	10:05	11	153	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.10	8.20	07:19	275	22	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.90	13.81	04:21	233	462	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.10	12.20	04:55	12	392	0	0	0
0.03:00:00	30:00	13.78	27.55	02:11	624	19	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.89	11.78	05:05	103	35	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.11	14.23	04:13	159	434	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.00	18.00	03:20	192	225	0	0	0
0.05:00:00	30:00	17.41	34.81	01:43	589	82	0	0	0
0.05:30:00	30:00	11.35	22.71	02:39	155	246	0	0	0
0.06:00:00	08:35	4.32	30.17	01:59	164	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 101 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.42	03:39
04.09.2018	15.10	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

158 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

253

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:21	0.00:01:47	0.00	255	0
2	00:44	0.00:35:38	8.17	415	0
3	07:07	0.01:01:54	12.14	711	0
4	01:52	0.01:16:40	13.41	795	0
5	00:16	0.01:22:45	14.19	840	0
6	00:54	0.01:23:55	14.28	848	0
7	00:15	0.01:25:23	14.33	845	0
8	21:28	0.01:26:26	14.91	837	0
9	00:11	0.01:48:17	14.94	831	0
10	00:43	0.01:48:53	14.97	833	0
11	01:23	0.01:50:17	15.09	826	0
12	07:31	0.03:03:29	32.79	1180	0
13	00:06	0.03:16:04	35.56	1118	0
14	00:42	0.03:35:47	48.64	534	0
15	00:10	0.03:36:51	48.66	536	0
16	00:22	0.03:38:23	48.95	546	0
17	08:35	0.03:43:31	50.76	524	0
18	00:52	0.03:52:35	50.88	524	0
19	03:58	0.03:54:00	50.93	517	0
20	00:09	0.04:01:45	50.98	512	0
21	00:19	0.04:05:45	52.14	525	0
22	00:47	0.04:57:42	63.66	1017	0
23	01:11	0.05:26:32	84.08	307	0
24	00:50	0.05:28:57	84.44	292	0
25	01:03	0.05:30:51	84.91	340	0
26	00:27	0.05:32:18	85.11	327	0
27	00:31	0.05:34:25	85.22	326	0
28	00:22	0.05:35:24	85.40	318	0
29	01:07	0.06:11:13	100.84	253	0
∑	07:16