Run.GPS Community Server - nahe Brock (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Brock (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	49:15	6.09	09:51	39	49	0	0	0
5.00	5.00	09:49	30.56	01:58	27	28	0	0	0
10.00	5.00	09:33	31.41	01:55	36	32	0	0	0
15.00	5.00	09:44	30.82	01:57	40	45	0	0	0
20.00	5.00	10:22	28.94	02:04	31	32	0	0	0
25.00	5.00	10:33	28.44	02:07	43	39	0	0	0
30.00	2.38	05:31	25.90	02:19	10	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2017 16:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:48

Aktive Zeit:

0.01:08:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.30	08:13	3	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.19	25.12	02:23	36	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.04	30.24	01:59	32	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.27	31.62	01:54	29	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.04	30.25	01:59	37	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.96	29.77	02:01	34	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.64	27.85	02:09	30	42	0	0	0
0.01:40:00	04:48	2.03	25.31	02:22	10	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2011	30.11	02:00
22.06.2012	28.90	02:05
21.05.2011	28.74	02:05
10.04.2018	28.63	02:06
Hausrunde 06.05.2007	28.59	02:06
Hausrunde 05.05.2007	28.56	02:06
02.05.2009	28.42	02:07
Rouvy - Ottawa NCC Pathway 05.03.2018	28.02	02:09
Dieses Training	18.54	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

962 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

246.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

424

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:36:07	0.00	0	0
2	00:08	0.00:37:32	0.13	86	0
3	00:08	0.00:43:11	1.95	101	0
4	00:08	0.01:15:49	18.68	87	0
∑	00:32