Run.GPS Community Server - nahe Mariac (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Cryptex44

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mariac (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:19	18.57	03:14	209	415	0	0	0
10.00	10.00	38:28	15.60	03:51	151	620	0	0	0
20.00	10.00	38:56	15.41	03:54	92	242	0	0	0
30.00	10.00	19:51	30.23	01:59	483	59	0	0	0
40.00	10.00	29:06	20.62	02:55	316	302	0	0	0
50.00	10.00	15:07	39.69	01:31	640	286	0	0	0
60.00	3.50	07:42	27.31	02:12	73	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2017 09:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:01:32

Aktive Zeit:

0.02:46:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.54	19.61	03:04	156	240	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.68	17.04	03:31	99	313	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.78	17.34	03:28	44	313	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.77	11.32	05:18	0	170	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.09	15.27	03:56	30	109	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.65	16.94	03:33	102	84	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.52	34.57	01:44	639	107	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.79	20.36	02:57	188	234	0	0	0
0.02:40:00	20:00	12.57	37.71	01:35	639	290	0	0	0
0.03:00:00	01:32	0.12	4.73	12:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:37 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
coueron malville 03.12.2017	26.35	02:17
COLLIOURE CANET 27.07.2017	25.97	02:19
OR-5269387--Sautron:76 La Chapelle Saffré Notre Dame 05.11.2017	24.93	02:24
Dieses Training	20.99	02:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1833 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

359

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.00	632	0
2	00:18	0.00:08:44	2.82	631	0
3	00:17	0.00:20:30	6.67	735	0
4	00:18	0.00:26:36	8.42	774	0
5	00:18	0.00:28:52	9.04	784	0
6	00:18	0.00:37:35	11.56	951	0
7	00:17	0.00:44:52	13.60	991	0
8	00:17	0.00:57:35	17.42	1160	0
9	00:19	0.01:16:17	17.87	1201	0
10	00:18	0.01:29:16	20.20	1319	0
11	00:17	0.01:37:18	21.90	1373	0
12	02:24	0.01:40:39	22.71	1381	0
13	00:17	0.01:43:09	22.76	1399	0
14	00:18	0.01:56:12	26.72	1446	0
15	00:17	0.01:58:25	27.30	1454	0
16	00:17	0.02:08:17	30.91	1451	0
17	04:57	0.02:10:02	31.36	1457	0
18	00:11	0.02:37:05	44.03	901	0
19	00:36	0.03:03:06	54.95	824	0
20	00:17	0.03:04:33	55.86	923	0
21	00:23	0.03:06:23	57.24	797	0
22	00:17	0.03:15:21	63.01	599	0
23	00:11	0.03:18:06	63.50	620	0
∑	14:09