Run.GPS Community Server - nahe Le Lauzet (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Le Lauzet (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:45	11.65	05:09	43	266	0	0	0
5.00	5.00	28:54	10.38	05:47	0	296	0	0	0
10.00	5.00	35:50	8.37	07:10	12	303	0	0	0
15.00	5.00	08:17	36.22	01:39	304	0	0	0	0
20.00	5.00	06:25	46.75	01:17	295	0	0	0	0
25.00	4.21	04:55	51.37	01:10	227	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2017 13:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:10

Aktive Zeit:

0.01:39:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.89	05:31	43	94	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.05	12.30	04:53	0	106	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.12	12.73	04:43	0	95	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.09	05:57	0	101	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.85	06:06	0	110	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.76	06:51	0	112	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.72	06:10	0	103	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.52	06:18	0	90	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	6.15	36.88	01:38	386	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	8.23	49.37	01:13	445	0	0	0	0
0.01:50:00	00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2014	31.73	01:53
03.02.2024	29.37	02:03
06.07.2014	23.45	02:34
22.06.2014	23.26	02:35
30.06.2014	23.06	02:36
06.06.2014	22.55	02:40
17.05.2025	21.01	02:51
18.07.2014	20.51	02:56
Dieses Training	15.91	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

350.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1190

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.00	1710	0
2	01:29	0.00:28:10	5.47	1993	0
3	00:09	0.00:34:45	6.91	2063	0
4	00:08	0.00:40:18	6.91	2062	0
5	00:52	0.00:40:47	6.91	2066	0
6	00:29	0.01:05:31	10.77	2332	0
7	00:42	0.01:16:44	12.55	2441	0
8	04:58	0.01:30:12	14.70	2566	0
9	01:19	0.01:37:07	15.48	2532	0
10	00:11	0.01:55:22	29.21	1724	0
∑	10:57