Run.GPS Community Server - nahe Slavníč (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Slavníč (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:43	23.59	02:33	48	71	0	0	0
5.00	5.00	08:17	36.22	01:39	103	2	0	0	0
10.00	5.00	09:25	31.86	01:53	85	43	0	0	0
15.00	5.00	16:14	18.48	03:15	65	32	0	0	0
20.00	5.00	13:11	22.76	02:38	13	86	0	0	0
25.00	5.00	15:01	19.98	03:00	48	110	0	0	0
30.00	5.00	12:26	24.13	02:29	37	86	0	0	0
35.00	5.00	14:33	20.62	02:55	66	89	0	0	0
40.00	5.00	12:22	24.26	02:28	66	61	0	0	0
45.00	1.59	07:37	12.54	04:47	52	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2017 12:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:01:56

Aktive Zeit:

0.01:55:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.07	24.41	02:28	48	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.27	31.65	01:54	93	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.42	32.50	01:51	90	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.57	21.40	02:48	55	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.74	16.45	03:39	15	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.10	24.59	02:26	16	59	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.16	24.97	02:24	42	71	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.94	17.66	03:24	22	69	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.03	24.16	02:29	16	62	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.77	16.60	03:37	56	80	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.11	24.67	02:26	52	50	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.40	20.42	02:56	75	14	0	0	0
0.02:00:00	01:56	0.01	0.42	21:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2013	23.97	02:30
04.08.2018	23.82	02:31
Dieses Training	22.92	02:37
05.05.2013	21.23	02:50
23.06.2017	19.38	03:06
24.07.2018	15.86	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

210.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

582

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:23	0.02	612	0
2	01:04	0.01:13:23	29.91	593	0
3	00:33	0.01:32:17	37.30	594	0
4	00:18	0.01:41:08	39.58	675	0
5	04:19	0.01:57:37	46.55	618	0
∑	06:22