Run.GPS Community Server - nahe Schüpfheim (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

fabiangl1

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schüpfheim (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:00	23.08	02:36	18	64	0	0	0
5.00	5.00	12:37	23.78	02:31	32	73	0	0	0
10.00	5.00	08:45	34.29	01:45	76	0	0	0	0
15.00	5.00	09:26	31.80	01:53	46	1	0	0	0
20.00	4.21	51:12	4.93	12:10	40	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2015 17:37:00 UTC+00:00

Dauer:

0.01:35:03

Aktive Zeit:

0.00:54:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.03	24.20	02:29	18	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.19	19.11	03:08	0	88	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.30	31.80	01:53	83	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.29	31.72	01:54	47	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.58	33.51	01:47	64	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	29:47	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	34:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:03	0.00	0.00	34:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:15 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Lueg 11.08.2015	33.67	01:47
01.06.2016	27.63	02:10
30.05.2016	26.75	02:15
06.05.2015	26.26	02:17
21.07.2016	25.67	02:20
Lueg 10.08.2015	24.81	02:25
08.01.2015	23.84	02:31
13.01.2015	23.57	02:33
Dieses Training	15.28	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

734 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

127

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:35:03	24.21	15.28	03:56	212	215	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:04:39	1.86	787	0
2	00:19	0.00:09:39	3.75	815	0
3	00:09	0.00:40:02	17.57	782	0
4	39:54	0.00:55:35	24.20	786	0
∑	40:38