Run.GPS Community Server - nahe Notudden (Sweden)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Notudden (Sweden)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:53	7.11	08:26	22	33	0	0	0
2.00	2.00	07:42	15.58	03:51	13	11	0	0	0
4.00	2.00	08:23	14.31	04:11	19	41	0	0	0
6.00	2.00	09:46	12.29	04:53	28	29	0	0	0
8.00	2.00	09:02	13.28	04:31	18	20	0	0	0
10.00	2.00	08:29	14.15	04:15	22	22	0	0	0
12.00	2.00	08:09	14.72	04:05	21	32	0	0	0
14.00	2.00	05:43	20.99	02:52	33	2	0	0	0
16.00	2.00	19:51	6.05	09:56	14	24	0	0	0
18.00	2.00	07:09	16.78	03:35	19	15	0	0	0
20.00	1.56	08:59	10.41	05:46	33	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2017 18:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:10

Aktive Zeit:

0.01:26:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.47	2.81	21:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.39	14.35	04:11	31	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.45	14.70	04:05	26	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.29	13.77	04:21	32	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.06	12.39	04:51	18	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.25	13.51	04:27	21	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.78	16.66	03:36	43	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.05	18.29	03:17	16	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.15	0.92	05:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.79	10.74	05:35	25	19	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.87	11.23	05:21	32	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2013	27.10	02:13
24.04.2018	25.79	02:20
07.07.2013	25.63	02:20
26.04.2013	25.03	02:24
03.07.2013	25.00	02:24
24.06.2015	24.26	02:28
10.09.2014	24.23	02:29
15.04.2013	24.11	02:29
Dieses Training	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

221

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:22	0.00	12	0
2	07:32	0.00:01:51	0.23	12	0
3	00:15	0.00:11:58	0.81	32	0
4	00:33	0.00:28:47	5.10	25	0
5	00:18	0.00:45:08	8.46	53	0
6	00:17	0.00:53:30	10.31	34	0
7	00:18	0.01:04:54	13.22	33	0
8	03:03	0.01:21:07	17.87	38	0
9	09:30	0.01:24:18	17.90	31	0
10	00:17	0.01:42:27	20.19	28	0
11	01:04	0.01:49:06	21.55	36	0
∑	23:22