Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:00	14.29	04:12	7	202	0	0	0
5.00	5.00	17:50	16.82	03:34	35	178	0	0	0
10.00	5.00	21:25	14.01	04:17	132	233	0	0	0
15.00	5.00	23:55	12.54	04:47	34	336	0	0	0
20.00	5.00	20:38	14.54	04:08	72	236	0	0	0
25.00	5.00	06:06	49.18	01:13	241	0	0	0	0
30.00	5.00	05:56	50.56	01:11	372	0	0	0	0
35.00	5.00	16:30	18.18	03:18	484	330	0	0	0
40.00	2.95	14:49	11.94	05:01	130	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2017 17:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:28:12

Aktive Zeit:

0.02:17:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.87	14.62	04:06	7	202	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.03	18.08	03:19	60	178	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.08	12.25	04:54	107	229	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.90	11.71	05:07	30	302	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.81	14.43	04:09	46	267	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.98	35.93	01:40	753	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.72	20.17	02:58	497	334	0	0	0
0.02:20:00	08:12	0.55	4.00	14:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2017	19.22	03:07
Dieses Training	17.39	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

367

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:20	0.00	310	0
2	00:07	0.00:23:45	5.36	547	0
3	02:39	0.01:40:29	23.75	1242	0
4	00:05	0.02:08:42	37.26	667	0
5	00:19	0.02:08:51	37.26	671	0
6	00:11	0.02:16:47	42.26	354	0
7	01:54	0.02:17:42	42.39	356	0
8	00:05	0.02:19:43	42.40	322	0
9	00:53	0.02:19:54	42.40	331	0
10	02:07	0.02:22:45	42.90	342	0
11	00:54	0.02:24:57	42.91	337	0
12	02:09	0.02:26:03	42.94	330	0
∑	11:49