Run.GPS Community Server - nahe Landsberied (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Landsberied (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:51	24.74	02:26	28	13	126	89	133
2.00	2.00	04:22	27.48	02:11	20	12	133	124	144
4.00	2.00	04:17	28.02	02:09	8	17	143	134	150
6.00	2.00	04:52	24.66	02:26	27	15	138	122	149
8.00	2.00	04:33	26.37	02:17	8	4	139	127	146
10.00	2.00	04:44	25.35	02:22	10	14	141	134	145
12.00	2.00	04:19	27.80	02:10	1	4	143	135	155
14.00	2.00	04:43	25.44	02:22	7	4	140	131	148
16.00	2.00	05:00	24.00	02:30	1	10	149	138	156
18.00	0.11	00:37	10.41	05:46	0	0	143	142	146

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2017 15:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:23

Aktive Zeit:

0.00:41:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.08	25.01	02:24	28	14	126	89	133
0.00:05:00	05:00	2.34	28.13	02:08	27	11	134	124	144
0.00:10:00	05:00	2.03	24.37	02:28	5	30	143	128	150
0.00:15:00	05:00	2.26	27.15	02:13	30	3	135	122	148
0.00:20:00	05:00	2.22	26.67	02:15	3	12	142	135	146
0.00:25:00	05:00	2.05	24.66	02:26	11	7	139	134	145
0.00:30:00	05:00	2.34	28.11	02:08	9	5	144	131	155
0.00:35:00	05:00	2.06	24.72	02:26	1	5	147	134	156
0.00:40:00	02:23	0.71	17.76	03:23	0	0	145	142	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.07.2015	28.07	02:08
17.07.2015	26.45	02:16
05.06.2015	26.44	02:16
Dieses Training	25.63	02:20
03.07.2015	24.76	02:25
16.05.2017	22.65	02:39
05.06.2015	22.03	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

3.07 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	3%
Aerob 126 - 143 bpm	60%
Anaerob 144 - 161 bpm	35%
Maximum 162 - 180 bpm	0%