Run.GPS Community Server - nahe Luzern (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

fabiangl1

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Luzern (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:45	52.17	01:09	3	41	0	0	0
5.00	5.00	02:30	120.00	00:30	7	27	0	0	0
10.00	5.00	04:20	69.23	00:52	2	38	0	0	0
15.00	5.00	05:16	56.96	01:03	15	41	0	0	0
20.00	5.00	03:57	75.95	00:47	0	69	0	0	0
25.00	5.00	06:07	49.05	01:13	34	183	0	0	0
30.00	3.82	03:11	72.02	00:50	71	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2014 14:59:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:31:10

Aktive Zeit:

0.00:24:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	3.72	44.69	01:21	1	30	0	0	0
0.00:05:00	05:00	7.07	84.81	00:42	9	57	0	0	0
0.00:10:00	05:00	7.71	92.50	00:39	2	52	0	0	0
0.00:15:00	05:00	4.12	49.48	01:13	15	57	0	0	0
0.00:20:00	05:00	5.67	68.06	00:53	2	204	0	0	0
0.00:25:00	05:00	4.51	54.07	01:07	80	0	0	0	0
0.00:30:00	01:10	1.02	52.47	01:09	23	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

65.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

83.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

126.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:43 /km

Max. Tempo:

00:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	65.09	00:55
Langnau Eichholz 06.07.2015	25.99	02:19
02.10.2017	24.89	02:25
23.12.2015	23.08	02:36
frittenbach-moosegg 19.04.2015	22.32	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1036 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:20	0.07	473	0
2	00:17	0.00:01:09	0.55	476	0
3	00:52	0.00:01:59	1.29	476	0
4	00:19	0.00:04:48	3.43	502	0
5	00:31	0.00:09:29	10.73	544	0
6	01:04	0.00:12:58	15.68	577	0
7	00:30	0.00:17:07	19.69	594	0
8	00:16	0.00:18:18	20.41	601	0
9	00:16	0.00:21:40	24.73	660	0
10	00:17	0.00:22:16	25.58	669	0
11	00:18	0.00:23:13	26.80	702	0
12	00:19	0.00:45:44	27.85	840	0
13	00:44	0.00:46:59	28.36	835	0
14	00:17	0.00:48:37	29.26	832	0
∑	06:09