Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:50	20.11	02:59	141	132	0	0	0
10.00	10.00	27:04	22.17	02:42	26	113	0	0	0
20.00	10.00	36:01	16.66	03:36	1	402	0	0	0
30.00	10.00	31:30	19.05	03:09	178	267	0	0	0
40.00	10.00	22:49	26.30	02:17	293	85	0	0	0
50.00	10.00	56:59	10.53	05:42	12	523	0	0	0
60.00	10.00	14:32	41.28	01:27	513	42	0	0	0
70.00	10.00	17:13	34.85	01:43	417	24	0	0	0
80.00	0.92	07:40	7.19	08:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2017 15:22:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:03:42

Aktive Zeit:

0.03:43:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.54	13.62	04:24	23	130	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.85	29.56	02:02	136	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.68	20.03	03:00	8	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.96	17.89	03:21	0	225	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.63	13.89	04:19	0	240	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.74	17.22	03:29	57	181	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.55	31.64	01:54	412	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.94	11.81	05:05	0	196	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.03	9.10	06:36	10	156	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.68	11.03	05:26	0	195	0	0	0
0.03:20:00	20:00	12.36	37.08	01:37	565	62	0	0	0
0.03:40:00	20:00	9.96	29.88	02:00	380	26	0	0	0
0.04:00:00	03:42	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.03.2017	20.98	02:52
Dieses Training	19.92	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

326

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:21	0.00	323	0
2	01:04	0.00:00:33	0.00	324	0
3	00:12	0.00:01:44	0.02	331	0
4	00:48	0.00:02:19	0.04	333	0
5	00:55	0.00:04:00	0.26	322	0
6	00:22	0.00:04:58	0.27	317	0
7	00:45	0.00:05:25	0.27	315	0
8	00:51	0.00:43:54	15.57	331	0
9	00:29	0.01:52:01	34.17	1034	0
10	01:17	0.02:37:46	51.88	806	0
11	01:38	0.02:39:08	51.89	827	0
12	00:55	0.02:40:48	51.89	833	0
13	01:09	0.02:41:50	51.92	833	0
14	00:05	0.02:43:04	51.93	831	0
15	00:12	0.02:43:13	51.93	830	0
16	00:19	0.02:43:27	51.94	828	0
17	00:45	0.03:06:54	56.01	1076	0
18	01:33	0.03:07:48	56.01	1082	0
19	00:37	0.03:15:57	57.33	1156	0
20	04:50	0.03:58:52	80.92	317	0
∑	18:55