Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:03	26.03	02:18	207	183	0	0	0
10.00	10.00	25:32	23.50	02:33	51	121	0	0	0
20.00	10.00	38:52	15.44	03:53	24	446	0	0	0
30.00	10.00	33:57	17.67	03:24	200	255	0	0	0
40.00	10.00	44:26	13.50	04:27	137	326	0	0	0
50.00	10.00	14:21	41.81	01:26	513	0	0	0	0
60.00	10.00	19:10	31.30	01:55	221	0	0	0	0
70.00	10.00	29:11	20.56	02:55	42	162	0	0	0
80.00	3.76	10:57	20.60	02:55	128	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2017 14:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:59:34

Aktive Zeit:

0.03:44:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.02	24.05	02:30	152	183	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.96	26.88	02:14	103	68	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.43	19.30	03:07	8	147	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.99	14.98	04:00	0	232	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.41	13.22	04:32	5	234	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.22	18.66	03:13	153	127	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.03	18.10	03:19	174	131	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.72	11.15	05:23	1	185	0	0	0
0.02:40:00	20:00	11.08	33.25	01:48	517	10	0	0	0
0.03:00:00	20:00	10.45	31.36	01:55	231	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.83	20.49	02:56	39	118	0	0	0
0.03:40:00	19:34	6.61	20.28	02:57	128	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.98	02:52
31.03.2017	19.92	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2655 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

357

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:34:53	14.89	312	0
2	00:07	0.00:55:52	22.42	453	0
3	00:16	0.00:56:03	22.42	455	0
4	00:10	0.00:56:33	22.44	455	0
5	02:58	0.01:50:00	34.93	1065	0
6	00:33	0.01:53:09	34.94	1061	0
7	01:20	0.02:04:39	41.99	762	0
8	02:14	0.02:24:37	45.94	929	0
9	02:17	0.02:42:39	49.46	1065	0
10	00:12	0.03:54:44	83.74	317	0
11	01:56	0.03:55:09	83.75	316	0
12	02:19	0.03:57:15	83.76	315	0
∑	14:32