Run.GPS Community Server - nahe Sankt Märgen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HaKu2017

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sankt Märgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	07:35	39.56	01:31	222	0	0	0	0
5.00	5.00	08:34	35.02	01:43	182	0	0	0	0
10.00	5.00	13:36	22.06	02:43	74	0	0	0	0
15.00	5.00	12:06	24.79	02:25	61	0	0	0	0
20.00	5.00	11:21	26.43	02:16	71	24	0	0	0
25.00	5.00	14:02	21.38	02:48	35	55	0	0	0
30.00	5.00	09:43	30.87	01:57	58	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2017 14:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:16:59

Aktive Zeit:

0.01:06:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	6.40	38.42	01:34	317	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.49	32.92	01:49	121	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.18	19.07	03:09	47	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.81	22.85	02:38	46	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.98	29.88	02:00	48	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.12	24.72	02:26	56	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.10	18.62	03:13	55	48	0	0	0
0.01:10:00	06:59	0.35	3.00	20:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

32.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	32.29	01:52
Gemütlich hoch zum petit Ballon 25.05.2017	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1255 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

326

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:24:47	14.03	473	0
2	00:23	0.00:27:12	14.11	469	0
3	00:05	0.00:34:15	16.94	432	0
4	01:11	0.00:34:25	16.94	432	0
5	00:05	0.00:43:50	20.85	392	0
6	00:20	0.01:12:07	23.87	328	0
7	00:09	0.01:33:04	31.42	315	0
8	05:32	0.01:33:15	31.42	315	0
∑	09:36