Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:29	22.25	02:42	27	45	0	0	0
5.00	5.00	11:07	26.99	02:13	15	33	0	0	0
10.00	5.00	10:10	29.51	02:02	26	27	0	0	0
15.00	5.00	10:38	28.21	02:08	16	16	0	0	0
20.00	5.00	14:34	20.59	02:55	40	33	0	0	0
25.00	5.00	10:50	27.69	02:10	22	37	0	0	0
30.00	5.00	10:30	28.57	02:06	46	30	0	0	0
35.00	5.00	12:39	23.72	02:32	13	87	0	0	0
40.00	4.25	09:10	27.85	02:09	97	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2017 16:06:00

Dauer:

0.01:43:10

Aktive Zeit:

0.01:36:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.38	20.30	02:57	20	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.57	27.43	02:11	16	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.95	29.72	02:01	15	35	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.51	27.06	02:13	23	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.50	21.00	02:51	38	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.11	24.67	02:26	14	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.61	27.67	02:10	19	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.71	28.26	02:07	42	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.83	22.99	02:37	18	64	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.77	28.63	02:06	60	27	0	0	0
0.01:40:00	03:10	1.30	24.68	02:26	39	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2009	30.13	01:59
07.07.2009	28.38	02:07
29.04.2013	27.65	02:10
22.03.2009	27.13	02:13
27.09.2016	26.79	02:14
23.02.2016	25.91	02:19
Dieses Training	25.73	02:20
09.04.2010	25.70	02:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:22	0.00	88	0
2	00:07	0.00:00:58	0.00	93	0
3	00:46	0.00:01:09	0.00	94	0
4	00:15	0.00:05:49	1.61	94	0
5	00:06	0.00:11:54	4.27	103	0
6	00:06	0.00:16:56	6.76	100	0
7	00:25	0.00:19:55	7.95	109	0
8	00:35	0.00:31:30	13.66	118	0
9	00:06	0.00:34:09	14.73	116	0
10	00:08	0.00:48:04	20.85	99	0
11	00:14	0.00:48:31	20.85	99	0
12	00:21	0.01:26:14	20.86	96	0
13	00:16	0.01:27:18	20.89	96	0
14	00:23	0.01:28:18	21.13	95	0
15	00:05	0.02:05:07	37.11	159	0
16	00:10	0.02:14:24	41.74	137	0
17	00:17	0.02:16:33	42.66	129	0
18	00:25	0.02:18:55	43.83	102	0
19	00:07	0.02:20:30	44.25	92	0
∑	05:24