Run.GPS Community Server - nahe Grafenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Grafenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:17	26.59	02:15	60	87	0	0	0
5.00	5.00	09:27	31.75	01:53	49	55	0	0	0
10.00	5.00	12:46	23.50	02:33	38	108	0	0	0
15.00	5.00	11:17	26.59	02:15	43	83	0	0	0
20.00	5.00	12:32	23.94	02:30	81	91	0	0	0
25.00	5.00	11:02	27.19	02:12	59	39	0	0	0
30.00	5.00	10:29	28.62	02:06	52	26	0	0	0
35.00	5.00	11:02	27.19	02:12	115	32	0	0	0
40.00	5.00	10:40	28.13	02:08	31	38	0	0	0
45.00	1.52	07:06	12.81	04:41	27	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2016 13:23:00

Dauer:

0.01:47:42

Aktive Zeit:

0.01:41:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.37	26.22	02:17	30	82	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.20	31.22	01:55	77	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.35	26.11	02:18	33	90	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.00	24.03	02:30	13	66	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.11	24.64	02:26	50	74	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.49	26.92	02:14	96	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.15	24.90	02:25	34	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.84	29.05	02:04	47	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.56	27.34	02:12	115	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.68	28.06	02:08	24	38	0	0	0
0.01:40:00	07:42	1.77	13.79	04:21	35	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2009	30.13	01:59
07.07.2009	28.38	02:07
31.10.2012	28.14	02:08
29.04.2013	27.65	02:10
22.03.2009	27.13	02:13
27.09.2016	26.79	02:14
14.01.2014	26.10	02:18
Dieses Training	25.91	02:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:24	0.00	87	0
2	00:09	0.00:00:50	0.01	98	0
3	00:19	0.00:05:25	2.19	128	0
4	00:17	0.00:10:29	4.59	131	0
5	00:03	0.00:29:54	13.88	175	0
6	00:11	0.00:31:09	14.18	170	0
7	00:17	0.00:37:15	16.66	199	0
8	00:19	0.00:42:15	19.21	197	0
9	00:18	0.00:47:19	21.11	248	0
10	00:23	0.00:50:18	22.03	250	0
11	00:16	0.00:52:20	22.64	264	0
12	00:16	0.01:27:37	39.11	108	0
13	00:07	0.01:38:50	44.14	116	0
14	02:21	0.01:44:53	46.49	96	0
15	00:16	0.01:47:24	46.50	92	0
∑	05:54