Run.GPS Community Server - nahe Hüssenbüel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hoernchen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hüssenbüel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:59	18.77	03:12	83	1	0	0	0
5.00	5.00	13:33	22.14	02:43	101	13	0	0	0
10.00	5.00	13:43	21.87	02:45	14	10	0	0	0
15.00	5.00	23:09	12.96	04:38	10	152	0	0	0
20.00	5.00	18:26	16.27	03:41	53	72	0	0	0
25.00	5.00	21:07	14.21	04:13	215	13	0	0	0
30.00	0.47	02:01	13.84	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2016 10:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:48:02

Aktive Zeit:

0.01:42:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.85	17.08	03:31	72	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.69	22.17	02:42	29	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.69	22.13	02:43	85	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.73	22.37	02:41	10	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.17	19.04	03:09	3	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.66	05:09	8	85	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.92	11.53	05:12	0	70	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.38	14.30	04:12	29	41	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.10	18.61	03:13	88	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.76	10.55	05:41	104	14	0	0	0
0.01:40:00	08:02	2.23	16.63	03:36	50	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.92	03:33
trng-cb2bec7-1901580 29.07.2016	13.05	04:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

1141.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1896

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:47:37	30.44	16.97	03:32	264	482	0	0	0
2	0.00:00:24	0.02	3.00	20:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:00:36	0.01	601	0
2	00:08	0.00:19:24	6.28	526	0
3	00:39	0.01:03:56	19.58	581	0
4	00:53	0.01:13:43	21.78	625	0
5	00:38	0.01:27:35	25.88	565	0
6	00:13	0.01:38:14	27.60	461	0
7	00:06	0.01:47:47	30.45	402	0
∑	05:06