Run.GPS Community Server - nahe Misiria (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Misiria (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:49	14.70	04:05	62	125	0	0	0
10.00	10.00	33:34	17.87	03:21	148	141	0	0	0
20.00	10.00	43:12	13.89	04:19	187	253	0	0	0
30.00	10.00	44:02	13.63	04:24	125	280	0	0	0
40.00	10.00	48:03	12.49	04:48	148	198	0	0	0
50.00	10.00	33:39	17.83	03:22	317	40	0	0	0
60.00	6.05	13:45	26.39	02:16	75	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2016 09:22:00

Dauer:

0.04:17:07

Aktive Zeit:

0.03:24:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.75	14.24	04:13	45	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.77	14.31	04:12	9	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.45	19.34	03:06	117	122	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.46	16.38	03:40	47	66	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.69	14.08	04:16	50	127	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.01	15.03	04:00	138	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.28	12.84	04:40	100	65	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.58	13.73	04:22	14	206	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.64	10.92	05:30	37	131	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.21	12.64	04:45	64	49	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.18	15.55	03:51	204	35	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.65	16.94	03:33	151	24	0	0	0
0.04:00:00	17:07	7.38	25.87	02:19	90	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2009	29.20	02:03
18.07.2012	28.85	02:05
02.07.2012	28.30	02:07
12.03.2014	28.27	02:07
23.05.2012	27.51	02:11
11.06.2011	27.36	02:12
20090316 16.03.2009	27.26	02:12
22.07.2009	26.99	02:13
Dieses Training	15.41	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1733 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:21	0.00	47	0
2	01:24	0.00:00:57	0.02	46	0
3	00:41	0.00:02:29	0.06	38	0
4	00:07	0.00:04:30	0.46	49	0
5	02:48	0.00:08:46	2.12	34	0
6	00:12	0.00:11:38	2.12	29	0
7	01:34	0.00:18:00	4.56	39	0
8	05:25	0.00:31:28	8.48	106	0
9	00:21	0.00:58:21	15.93	123	0
10	00:07	0.00:58:46	15.94	124	0
11	01:00	0.00:59:13	15.96	125	0
12	00:10	0.01:01:12	16.16	123	0
13	00:39	0.01:02:31	16.54	125	0
14	00:05	0.01:03:14	16.54	128	0
15	00:10	0.01:09:03	18.89	110	0
16	01:53	0.01:10:40	19.40	104	0
17	00:07	0.01:26:49	23.14	166	0
18	00:09	0.01:27:21	23.20	166	0
19	00:34	0.01:39:03	26.03	214	0
20	01:00	0.01:41:40	26.36	239	0
21	00:19	0.01:43:05	26.37	258	0
22	01:37	0.01:44:42	26.38	252	0
23	00:50	0.01:46:43	26.41	247	0
24	00:06	0.01:50:36	28.04	150	0
25	00:31	0.01:53:58	28.04	133	0
26	00:17	0.01:57:32	28.93	133	0
27	03:04	0.02:08:11	32.69	92	0
28	00:05	0.02:11:24	32.70	95	0
29	00:37	0.02:12:14	32.76	105	0
30	00:48	0.02:14:19	33.10	115	0
31	00:40	0.02:17:18	33.47	106	0
32	01:56	0.02:43:56	39.98	323	0
33	00:06	0.02:48:57	40.45	364	0
34	00:48	0.02:49:07	40.45	364	0
35	00:15	0.03:10:11	40.46	366	0
36	00:09	0.03:21:34	43.42	419	0
37	00:15	0.03:21:53	43.43	422	0
38	00:30	0.03:22:17	43.43	423	0
39	00:10	0.03:22:53	43.43	422	0
40	00:05	0.03:23:59	43.62	420	0
41	02:41	0.03:24:21	43.63	417	0
42	00:11	0.03:27:20	43.64	418	0
43	00:05	0.03:30:07	44.15	440	0
44	03:18	0.03:32:13	44.62	436	0
45	00:12	0.03:43:47	47.75	409	0
46	00:08	0.03:44:22	47.86	399	0
47	00:21	0.03:44:37	47.87	396	0
48	00:32	0.03:47:08	48.51	384	0
49	01:30	0.03:47:49	48.51	380	0
50	00:16	0.03:49:23	48.52	382	0
51	03:06	0.03:57:48	51.86	250	0
52	01:22	0.04:08:49	54.83	221	0
53	00:11	0.04:10:19	54.83	208	0
54	00:14	0.04:10:39	54.85	208	0
55	00:20	0.04:17:14	57.48	114	0
56	01:03	0.04:18:34	57.63	117	0
57	01:33	0.04:20:11	57.73	121	0
∑	48:55