Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:52	11.04	05:26	27	11	0	0	0
2.00	2.00	04:14	28.35	02:07	2	2	0	0	0
4.00	2.00	04:10	28.80	02:05	2	3	0	0	0
6.00	2.00	04:17	28.02	02:09	0	5	0	0	0
8.00	2.00	04:19	27.80	02:10	6	6	0	0	0
10.00	2.00	03:50	31.30	01:55	5	6	0	0	0
12.00	2.00	03:36	33.33	01:48	12	1	0	0	0
14.00	2.00	03:57	30.38	01:58	9	1	0	0	0
16.00	2.00	04:05	29.39	02:03	2	5	0	0	0
18.00	2.00	03:58	30.25	01:59	5	13	0	0	0
20.00	1.76	05:49	18.14	03:18	3	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2016 15:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:53:09

Aktive Zeit:

0.00:46:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.50	17.98	03:20	12	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.21	26.49	02:16	5	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.40	28.74	02:05	3	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.32	27.85	02:09	2	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.39	28.69	02:05	11	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.79	33.46	01:48	13	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.51	30.11	02:00	10	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.46	29.52	02:02	7	5	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.43	29.21	02:03	3	15	0	0	0
0.00:50:00	03:09	0.48	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	28.15	02:08
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
15.07.2015	25.57	02:21
26.05.2019	25.51	02:21
Dieses Training	24.56	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:02:34	0.00	0	0
2	00:17	0.00:03:25	0.06	420	0
3	00:38	0.00:04:59	0.28	432	0
4	00:10	0.00:07:39	0.88	429	0
5	00:17	0.00:42:39	17.73	417	0
6	00:17	0.00:43:40	18.17	414	0
∑	02:06