Run.GPS Community Server - nahe Cannobio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hoernchen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Cannobio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

71.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:54	12.53	04:47	16	311	0	0	0
10.00	10.00	37:18	6.17	09:44	140	747	0	0	0
20.00	10.00	32:43	6.47	09:16	425	225	0	0	0
30.00	10.00	30:38	19.59	03:04	393	107	0	0	0
40.00	10.00	25:27	23.58	02:33	430	0	0	0	0
50.00	10.00	33:56	17.68	03:24	104	144	0	0	0
60.00	10.00	24:08	24.86	02:25	79	36	0	0	0
70.00	1.50	04:34	19.70	03:03	12	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2016 10:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:56:41

Aktive Zeit:

0.04:25:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.66	15.31	03:55	16	83	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.49	6.99	08:35	0	344	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.58	5.15	11:39	0	200	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.62	7.24	08:17	0	352	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.35	6.70	08:57	138	129	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.16	10.32	05:49	84	162	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.05	0.10	13:30	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.78	9.56	06:17	391	9	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.64	19.28	03:07	382	107	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.29	22.57	02:39	387	34	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.10	18.21	03:18	143	110	0	0	0
0.05:30:00	26:41	10.79	24.25	02:28	52	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 71 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.03	04:59
20.06.2016	11.09	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2069 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:21	0.00	215	0
2	00:25	0.00:02:11	0.15	215	0
3	00:19	0.00:11:47	3.65	212	0
4	02:50	0.00:22:17	6.98	239	0
5	03:02	0.00:50:36	10.28	545	0
6	11:06	0.01:06:47	11.96	704	0
7	14:51	0.01:58:05	17.35	1181	0
8	04:03	0.02:38:56	22.01	1262	0
9	02:09	0.02:46:48	23.36	1233	0
10	35:40	0.03:00:23	25.86	1250	0
11	02:40	0.03:37:15	25.99	1250	0
12	02:41	0.03:41:36	26.39	1246	0
13	01:55	0.03:45:43	26.67	1223	0
14	00:34	0.04:20:23	36.28	837	0
15	00:47	0.04:30:02	40.32	591	0
16	00:45	0.04:36:18	43.27	465	0
17	00:37	0.04:42:18	46.05	326	0
18	00:46	0.04:47:05	48.05	228	0
19	00:40	0.04:50:18	48.77	217	0
20	00:18	0.04:57:23	51.27	208	0
21	01:21	0.05:12:06	55.23	279	0
22	01:21	0.05:44:42	67.41	198	0
23	00:07	0.05:56:34	71.50	193	0
∑	29:29