Run.GPS Community Server - nahe Cannobio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hoernchen

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Cannobio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	44:53	13.37	04:29	61	239	0	0	0
10.00	10.00	59:45	10.04	05:58	301	179	0	0	0
20.00	10.00	40:30	14.81	04:03	23	307	0	0	0
30.00	10.00	48:50	5.51	10:53	45	210	0	0	0
40.00	10.00	41:12	14.56	04:07	119	275	0	0	0
50.00	10.00	33:25	17.96	03:21	425	8	0	0	0
60.00	10.00	48:15	12.44	04:50	264	36	0	0	0
70.00	0.46	04:12	6.62	09:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2016 11:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:21:05

Aktive Zeit:

0.04:22:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.51	17.02	03:32	61	78	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.80	7.61	07:53	42	318	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.68	9.36	06:24	199	6	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.15	14.29	04:12	73	136	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.25	14.51	04:08	23	210	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.23	4.45	13:28	12	36	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.36	12.72	04:43	15	148	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.03	12:02	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.71	9.41	06:22	29	70	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.09	14.18	04:14	140	213	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.52	17.04	03:31	395	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	8.10	16.20	03:42	242	36	0	0	0
0.06:00:00	21:05	2.04	5.82	10:19	32	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2016	12.03	04:59
Dieses Training	11.09	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2015 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.00	210	0
2	02:15	0.00:09:18	2.71	211	0
3	00:13	0.00:22:28	7.19	219	0
4	00:05	0.00:24:27	7.40	233	0
5	00:14	0.00:26:47	7.66	255	0
6	00:06	0.00:41:19	9.97	377	0
7	03:24	0.00:41:29	9.97	378	0
8	04:00	0.01:00:03	12.31	497	0
9	00:20	0.01:08:19	13.25	403	0
10	03:17	0.01:12:33	13.59	363	0
11	08:35	0.01:26:29	16.98	304	0
12	01:02	0.02:02:09	24.43	382	0
13	00:21	0.02:20:01	28.37	529	0
14	02:55	0.02:29:57	31.39	553	0
15	00:24	0.02:39:36	33.16	579	0
16	00:20	0.02:41:03	33.35	576	0
17	00:13	0.02:42:47	33.57	568	0
18	19:57	0.02:43:17	33.59	570	0
19	02:51	0.03:26:01	39.71	703	0
20	43:31	0.03:30:27	39.99	710	0
21	01:52	0.04:48:42	48.18	960	0
22	00:17	0.04:58:34	51.17	835	0
23	00:17	0.04:59:14	51.36	842	0
24	00:51	0.05:04:19	53.57	739	0
25	01:28	0.05:15:17	57.12	548	0
26	00:21	0.05:22:59	57.72	506	0
27	01:42	0.05:29:57	60.32	436	0
28	01:35	0.05:51:54	67.04	324	0
29	13:54	0.05:58:22	68.41	229	0
30	00:21	0.06:18:10	70.12	216	0
31	00:38	0.06:20:27	70.46	201	0
∑	57:26