Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

105.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:21	23.67	02:32	110	65	0	0	0
10.00	10.00	23:01	26.07	02:18	40	30	0	0	0
20.00	10.00	23:09	25.92	02:19	46	54	0	0	0
30.00	10.00	22:26	26.75	02:15	30	56	0	0	0
40.00	10.00	21:55	27.38	02:12	51	62	0	0	0
50.00	10.00	21:37	27.76	02:10	60	14	0	0	0
60.00	10.00	21:14	28.26	02:07	61	36	0	0	0
70.00	10.00	21:28	27.95	02:09	42	43	0	0	0
80.00	10.00	22:29	26.69	02:15	44	57	0	0	0
90.00	10.00	26:47	22.40	02:41	42	83	0	0	0
100.00	5.97	16:45	21.40	02:48	38	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2016 07:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:06:17

Aktive Zeit:

0.04:02:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.87	23.61	02:32	89	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.44	25.33	02:22	44	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.86	26.58	02:15	44	33	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.59	25.78	02:20	38	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.81	26.44	02:16	15	64	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.52	28.56	02:06	62	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.88	26.64	02:15	46	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.64	28.91	02:05	61	35	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.29	27.88	02:09	42	41	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.93	26.79	02:14	43	55	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.76	23.27	02:35	27	48	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.87	20.61	02:55	39	80	0	0	0
0.04:00:00	06:17	2.51	23.99	02:30	15	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 106 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	25.82	02:19
Bosch - Weidachklause 10.05.2014	23.37	02:34
11.06.2011	19.50	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

412

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:09:32	3.56	484	0
2	00:16	0.00:19:32	7.68	464	0
3	00:20	0.00:39:37	16.13	459	0
4	00:17	0.01:09:37	29.27	459	0
5	00:17	0.01:14:38	31.30	465	0
6	00:18	0.01:19:38	33.64	451	0
7	00:19	0.01:24:42	35.68	470	0
8	00:19	0.01:29:41	38.19	474	0
9	00:19	0.01:34:43	40.41	480	0
10	00:18	0.01:39:41	42.43	501	0
11	00:19	0.01:45:15	44.77	507	0
∑	03:19