Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:52	17.79	03:22	13	37	0	0	0
5.00	5.00	11:23	26.35	02:17	16	28	0	0	0
10.00	5.00	11:05	27.07	02:13	18	8	0	0	0
15.00	5.00	11:20	26.47	02:16	18	13	0	0	0
20.00	5.00	41:39	0.75	20:20	25	23	0	0	0
25.00	5.00	11:35	25.90	02:19	11	15	0	0	0
30.00	5.00	11:04	27.11	02:13	14	17	0	0	0
35.00	5.00	11:52	25.28	02:22	14	12	0	0	0
40.00	3.06	09:10	20.03	03:00	6	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2016 05:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.08:16:03

Aktive Zeit:

0.01:43:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.44	21.44	02:48	70	103	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	15.55	15.55	03:52	50	45	0	0	0
0.08:00:00	16:03	6.07	22.69	02:39	18	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2018	30.97	01:56
24.05.2017	26.19	02:17
20.08.2012	24.54	02:27
11.03.2017	23.85	02:31
13.05.2012	23.57	02:33
17.06.2012	23.46	02:33
19.05.2019	23.27	02:35
11.05.2012	22.15	02:43
Dieses Training	5.21	11:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1304 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

324

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:04:34	0.00	0	0
2	00:26	0.00:54:51	21.38	436	0
3	00:17	0.07:20:56	21.44	433	0
4	00:33	0.07:22:07	21.50	426	0
5	00:16	0.07:27:34	23.14	423	0
6	01:25	0.08:14:50	43.04	432	0
∑	03:16