Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:36	19.23	03:07	23	36	0	0	0
5.00	5.00	10:47	27.82	02:09	20	21	0	0	0
10.00	5.00	10:39	28.17	02:08	33	27	0	0	0
15.00	5.00	11:33	25.97	02:19	15	32	0	0	0
20.00	5.00	11:35	25.90	02:19	32	30	0	0	0
25.00	5.00	11:04	27.11	02:13	29	43	0	0	0
30.00	5.00	11:03	27.15	02:13	42	16	0	0	0
35.00	5.00	11:15	26.67	02:15	18	28	0	0	0
40.00	5.00	18:51	15.92	03:46	35	22	0	0	0
45.00	1.42	07:14	11.79	05:05	7	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2019 14:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:41

Aktive Zeit:

0.01:46:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.46	14.73	04:04	11	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.60	27.60	02:10	21	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.69	28.13	02:08	21	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.53	27.16	02:13	28	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.35	26.12	02:18	11	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.37	26.21	02:17	31	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.28	25.66	02:20	18	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.75	28.53	02:06	48	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.44	26.62	02:15	16	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.18	25.07	02:24	24	24	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.77	10.63	05:39	12	6	0	0	0
0.01:50:00	09:41	2.01	12.45	04:49	16	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:18 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2012	23.57	02:33
02.05.2014	23.49	02:33
17.06.2012	23.46	02:33
Dieses Training	23.27	02:35
11.05.2012	22.15	02:43
19.08.2012	21.16	02:50
02.06.2012	21.11	02:51
07.04.2019	18.31	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

399

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:04	0.00	0	0
2	02:57	0.00:02:02	0.31	421	0
3	05:27	0.01:45:20	44.38	429	0
4	03:11	0.01:56:29	46.42	431	0
∑	11:54