Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:19	11.63	05:10	15	11	0	0	0
2.00	2.00	05:04	23.68	02:32	3	6	0	0	0
4.00	2.00	04:29	26.77	02:15	5	4	0	0	0
6.00	2.00	04:26	27.07	02:13	4	8	0	0	0
8.00	2.00	04:33	26.37	02:17	3	6	0	0	0
10.00	2.00	04:40	25.71	02:20	2	9	0	0	0
12.00	2.00	04:16	28.13	02:08	13	0	0	0	0
14.00	2.00	04:15	28.24	02:08	3	6	0	0	0
16.00	2.00	04:10	28.80	02:05	7	1	0	0	0
18.00	2.00	04:17	28.02	02:09	4	8	0	0	0
20.00	1.67	06:26	15.58	03:51	2	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2016 15:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:56:58

Aktive Zeit:

0.00:50:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.50	17.95	03:21	9	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.99	23.85	02:31	2	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.22	26.62	02:15	6	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.23	26.75	02:15	4	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.17	26.00	02:18	4	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.35	28.17	02:08	7	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.21	26.57	02:15	10	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.39	28.63	02:06	6	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.34	28.10	02:08	6	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.88	22.59	02:39	2	6	0	0	0
0.00:55:00	01:58	0.00	0.01	54:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	28.15	02:08
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
15.07.2015	25.57	02:21
26.05.2019	25.51	02:21
Dieses Training	22.82	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

284

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:56	0.00	0	0
2	00:35	0.00:03:08	0.20	434	0
3	00:19	0.00:04:48	0.39	427	0
4	00:19	0.00:07:13	0.99	429	0
5	00:16	0.00:45:29	17.65	423	0
6	02:00	0.00:54:57	21.67	430	0
∑	03:48