Run.GPS Community Server - nahe Berghem (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jooptemmink

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Berghem (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:25	18.51	03:14	110	123	0	0	0
10.00	10.00	27:27	21.86	02:45	166	51	0	0	0
20.00	10.00	41:42	14.39	04:10	78	107	0	0	0
30.00	10.00	26:48	22.39	02:41	57	36	0	0	0
40.00	10.00	24:58	24.03	02:30	47	33	0	0	0
50.00	10.00	23:37	25.41	02:22	28	21	0	0	0
60.00	10.00	31:27	19.08	03:09	28	77	0	0	0
70.00	10.00	31:33	19.02	03:09	64	110	0	0	0
80.00	10.00	25:29	23.54	02:33	93	51	0	0	0
90.00	4.94	17:28	16.98	03:32	29	99	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2008 10:39:00

Dauer:

0.04:42:59

Aktive Zeit:

0.04:18:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.09	18.18	03:18	93	121	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.03	22.05	02:43	183	53	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.36	12.73	04:43	41	45	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.94	21.88	02:45	78	92	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.07	22.14	02:43	55	30	0	0	0
0.02:30:00	30:00	12.71	25.42	02:22	35	26	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.35	18.69	03:13	31	77	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.49	18.99	03:10	57	109	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.73	23.45	02:33	113	67	0	0	0
0.04:30:00	12:59	3.18	14.70	04:05	9	82	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.13	02:59
25.07.2008	18.54	03:14
01.05.2009	17.81	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:07:28	0.00	202	0
2	00:31	0.00:15:39	2.62	144	0
3	00:11	0.00:27:49	6.13	213	0
4	00:29	0.00:49:09	13.82	171	0
5	00:12	0.01:02:15	18.43	114	0
6	00:11	0.01:11:00	21.27	91	0
7	03:50	0.01:12:02	21.34	99	0
8	01:03	0.01:17:41	21.51	92	0
9	00:20	0.01:27:59	24.27	103	0
10	02:33	0.01:34:00	26.39	103	0
11	00:10	0.01:44:05	28.19	152	0
12	00:33	0.02:22:12	42.86	97	0
13	01:21	0.02:52:24	55.23	92	0
14	04:06	0.03:15:53	64.64	105	0
15	00:09	0.03:25:40	66.50	112	0
16	02:59	0.03:48:21	74.23	143	0
17	00:20	0.04:13:43	82.60	125	0
18	00:32	0.04:14:56	82.76	120	0
19	00:28	0.04:39:02	92.28	144	0
20	00:33	0.04:49:24	94.94	209	0
∑	20:55