Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:50	17.82	03:22	32	48	0	0	0
5.00	5.00	13:18	22.56	02:40	54	26	0	0	0
10.00	5.00	13:16	22.61	02:39	31	37	0	0	0
15.00	5.00	11:42	25.64	02:20	42	21	0	0	0
20.00	5.00	12:25	24.16	02:29	13	17	0	0	0
25.00	5.00	11:43	25.60	02:21	37	19	0	0	0
30.00	5.00	14:45	20.34	02:57	54	49	0	0	0
35.00	5.00	13:33	22.14	02:43	26	57	0	0	0
40.00	5.00	12:34	23.87	02:31	26	28	0	0	0
45.00	5.00	16:53	17.77	03:23	20	36	0	0	0
50.00	5.00	12:41	23.65	02:32	36	57	0	0	0
55.00	1.05	03:12	19.68	03:03	6	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2016 06:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:32:57

Aktive Zeit:

0.02:25:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.27	18.81	03:11	56	53	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.46	22.38	02:41	52	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.28	24.83	02:25	51	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.31	24.92	02:24	43	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.97	20.92	02:52	64	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.70	23.11	02:36	43	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.02	18.06	03:19	21	53	0	0	0
0.02:20:00	12:57	5.04	23.35	02:34	41	45	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2016	25.16	02:23
04.04.2014	25.06	02:24
06.10.2013	24.57	02:26
27.07.2020	24.56	02:27
29.07.2016	24.23	02:29
03.10.2013	23.77	02:31
02.11.2013	23.68	02:32
28.08.2016	23.68	02:32
Dieses Training	21.99	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

328

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:44	0.12	493	0
2	01:14	0.00:04:58	1.24	500	0
3	00:18	0.00:19:39	6.09	473	0
4	00:23	0.01:04:02	23.55	452	0
5	00:16	0.01:22:06	31.17	441	0
6	00:52	0.01:23:26	31.46	434	0
7	00:29	0.01:31:19	34.15	429	0
8	03:23	0.02:02:15	45.55	456	0
∑	07:15