Run.GPS Community Server - nahe Slezská Ostrava (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

petr1979

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Slezská Ostrava (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:00	17.14	03:30	66	2	0	0	0
2.00	2.00	04:55	24.41	02:28	3	7	0	0	0
4.00	2.00	05:57	20.17	02:59	19	14	0	0	0
6.00	2.00	05:14	22.93	02:37	9	4	0	0	0
8.00	2.00	05:16	22.78	02:38	1	9	0	0	0
10.00	2.00	07:13	16.63	03:37	18	24	0	0	0
12.00	2.00	04:57	24.24	02:28	15	1	0	0	0
14.00	2.00	06:13	19.30	03:06	5	9	0	0	0
16.00	2.00	04:39	25.81	02:20	16	21	0	0	0
18.00	2.00	04:51	24.74	02:26	9	9	0	0	0
20.00	1.92	17:31	6.57	09:08	10	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2016 07:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:50

Aktive Zeit:

0.00:59:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.24	19.47	03:05	69	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.74	22.42	02:41	28	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.67	22.00	02:44	2	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.14	18.85	03:11	31	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.86	23.17	02:35	24	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.88	23.30	02:34	16	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.31	25:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:50	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2013	27.10	02:13
24.04.2018	25.79	02:20
07.07.2013	25.63	02:20
24.06.2015	24.26	02:28
10.09.2014	24.23	02:29
20.06.2015	21.34	02:49
17.04.2016	19.48	03:05
29.07.2013	18.65	03:13
Dieses Training	17.81	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:45	0.03	301	0
2	00:09	0.00:01:06	0.04	298	0
3	00:47	0.00:13:44	4.67	254	0
4	00:17	0.00:33:10	11.09	279	0
5	00:24	0.00:42:24	14.45	259	0
6	00:19	0.00:43:07	14.59	261	0
7	12:07	0.01:01:43	21.92	272	0
∑	14:14