Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:36	9.52	06:18	4	19	0	0	0
2.00	2.00	07:40	15.65	03:50	29	5	0	0	0
4.00	2.00	07:00	17.14	03:30	8	16	0	0	0
6.00	2.00	04:10	28.80	02:05	3	8	0	0	0
8.00	2.00	04:12	28.57	02:06	3	2	0	0	0
10.00	2.00	04:16	28.13	02:08	7	1	0	0	0
12.00	2.00	04:23	27.38	02:12	12	11	0	0	0
14.00	2.00	04:19	27.80	02:10	9	0	0	0	0
16.00	2.00	05:01	23.92	02:31	5	11	0	0	0
18.00	1.35	11:11	7.23	08:18	3	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2016 05:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:50

Aktive Zeit:

0.00:45:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.01	0.08	15:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.82	21.89	02:44	4	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.14	13.71	04:23	28	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.12	04:34	0	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.28	27.40	02:11	12	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.45	29.37	02:03	3	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.33	27.90	02:09	7	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.33	27.95	02:09	15	11	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.10	25.17	02:23	10	3	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.22	26.62	02:15	0	13	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:50	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:20 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2019	26.52	02:16
26.05.2019	25.51	02:21
06.05.2019	24.34	02:28
13.04.2019	24.05	02:30
16.06.2012	23.78	02:31
25.09.2012	23.63	02:32
17.07.2015	23.05	02:36
29.07.2016	23.04	02:36
Dieses Training	17.90	03:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

342

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:03:46	0.00	0	0
2	00:18	0.00:05:41	0.15	433	0
3	00:17	0.00:08:43	0.34	430	0
4	00:16	0.00:10:59	1.34	439	0
5	00:16	0.00:11:34	1.59	445	0
6	03:39	0.00:12:37	2.08	447	0
7	02:52	0.00:16:30	2.76	445	0
8	00:30	0.00:19:53	3.83	418	0
9	00:21	0.00:23:20	4.17	426	0
10	00:38	0.00:24:07	4.54	427	0
11	00:29	0.00:57:23	19.27	429	0
∑	11:08