Run.GPS Community Server - nahe Ingolstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ingolstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:40	6.79	08:50	24	17	0	0	0
2.00	2.00	04:20	27.69	02:10	8	13	0	0	0
4.00	2.00	04:08	29.03	02:04	10	0	0	0	0
6.00	2.00	04:33	26.37	02:17	3	7	0	0	0
8.00	2.00	04:20	27.69	02:10	3	7	0	0	0
10.00	2.00	03:48	31.58	01:54	0	4	0	0	0
12.00	2.00	03:49	31.44	01:54	15	1	0	0	0
14.00	2.00	03:54	30.77	01:57	1	6	0	0	0
16.00	2.00	03:56	30.51	01:58	0	10	0	0	0
18.00	2.00	04:13	28.46	02:07	8	3	0	0	0
20.00	1.55	06:41	13.90	04:19	4	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2016 15:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:26

Aktive Zeit:

0.00:47:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.06	0.71	24:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.01	0.18	42:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.11	25.33	02:22	11	18	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.44	29.26	02:03	11	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.21	26.56	02:16	5	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.29	27.50	02:11	2	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.70	32.45	01:51	8	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.55	30.57	01:58	8	6	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.55	30.65	01:57	0	10	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.34	28.08	02:08	8	3	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.39	16.68	03:36	3	8	0	0	0
0.01:00:00	01:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:11 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
15.07.2015	25.57	02:21
26.05.2019	25.51	02:21
25.07.2012	25.47	02:21
Dieses Training	21.04	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:03:34	0.00	0	0
2	07:43	0.00:04:15	0.04	430	0
3	00:06	0.00:14:45	0.87	430	0
4	02:25	0.00:59:01	21.55	437	0
∑	10:39