Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:04	9.18	06:32	12	7	0	0	0
2.00	2.00	04:59	24.08	02:30	20	40	0	0	0
4.00	2.00	04:31	26.57	02:16	14	0	0	0	0
6.00	2.00	04:20	27.69	02:10	10	7	0	0	0
8.00	2.00	04:21	27.59	02:11	0	20	0	0	0
10.00	2.00	04:01	29.88	02:00	10	0	0	0	0
12.00	2.00	04:17	28.02	02:09	15	4	0	0	0
14.00	2.00	04:17	28.02	02:09	1	10	0	0	0
16.00	2.00	04:17	28.02	02:09	15	3	0	0	0
18.00	2.00	04:21	27.59	02:11	6	3	0	0	0
20.00	1.61	11:08	8.67	06:55	4	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2016 05:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:38

Aktive Zeit:

0.00:48:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.83	21.98	02:44	5	23	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.21	26.46	02:16	28	17	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.30	27.65	02:10	15	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.24	26.91	02:14	2	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.45	29.37	02:03	9	10	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.36	28.30	02:07	15	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.31	27.68	02:10	2	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.35	28.24	02:07	19	2	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.33	27.99	02:09	3	9	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.38	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
15.07.2015	25.57	02:21
26.05.2019	25.51	02:21
25.07.2012	25.47	02:21
Dieses Training	20.37	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:05:03	0.00	0	0
2	00:51	0.00:07:06	0.04	435	0
3	00:16	0.00:16:06	3.20	459	0
4	00:16	0.00:16:34	3.42	452	0
5	00:43	0.00:17:10	3.66	447	0
6	00:18	0.00:18:44	4.31	443	0
7	00:34	0.00:56:55	21.56	428	0
∑	04:30