Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:40	11.25	05:20	32	3	0	0	0
2.00	2.00	05:16	22.78	02:38	14	5	0	0	0
4.00	2.00	04:25	27.17	02:13	1	8	0	0	0
6.00	2.00	04:31	26.57	02:16	5	4	0	0	0
8.00	2.00	04:25	27.17	02:13	1	12	0	0	0
10.00	2.00	04:11	28.69	02:06	6	1	0	0	0
12.00	2.00	04:10	28.80	02:05	7	5	0	0	0
14.00	2.00	04:36	26.09	02:18	5	3	0	0	0
16.00	2.00	04:15	28.24	02:08	5	1	0	0	0
18.00	2.00	05:39	21.24	02:50	6	4	0	0	0
20.00	1.97	24:38	4.79	12:32	843	428	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2016 05:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:16:49

Aktive Zeit:

0.01:02:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.47	05:44	32	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.13	24.80	02:25	16	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.51	27.09	02:13	9	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.60	27.60	02:10	15	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.54	27.21	02:12	13	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.99	11.92	05:02	417	423	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.32	1.93	31:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:49	0.13	1.13	53:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	28.15	02:08
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
11.04.2014	25.78	02:20
15.07.2015	25.57	02:21
Dieses Training	17.16	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

617 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:03:01	0.00	0	0
2	01:56	0.00:03:46	0.05	443	0
3	00:19	0.00:51:17	19.76	415	0
4	00:28	0.00:56:18	21.43	418	0
5	06:25	0.00:58:20	21.48	423	0
6	00:14	0.01:04:49	21.63	422	0
7	02:50	0.01:06:10	21.70	418	0
8	00:14	0.01:10:15	21.83	422	0
9	02:52	0.01:11:50	21.85	427	0
∑	15:43