Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:51	13.56	04:26	6	3	0	0	0
2.00	2.00	04:59	24.08	02:30	14	15	0	0	0
4.00	2.00	04:32	26.47	02:16	9	21	0	0	0
6.00	2.00	04:33	26.37	02:17	17	0	0	0	0
8.00	2.00	04:45	25.26	02:23	0	27	0	0	0
10.00	2.00	04:13	28.46	02:07	6	3	0	0	0
12.00	2.00	04:28	26.87	02:14	5	2	0	0	0
14.00	2.00	04:27	26.97	02:14	5	4	0	0	0
16.00	2.00	04:23	27.38	02:12	9	2	0	0	0
18.00	2.00	05:46	20.81	02:53	7	4	0	0	0
20.00	1.50	10:04	8.95	06:42	5	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2016 05:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:02

Aktive Zeit:

0.00:51:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.09	25.03	02:24	8	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.00	24.05	02:30	11	26	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.25	26.94	02:14	13	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.14	25.69	02:20	13	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.27	27.26	02:12	4	23	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.23	26.79	02:14	5	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.24	26.87	02:14	8	3	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.31	27.68	02:10	9	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.73	20.74	02:54	5	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.71	20.56	02:55	8	12	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.11	1.26	47:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2013	27.74	02:10
23.07.2014	26.44	02:16
02.07.2013	26.18	02:18
21.08.2013	26.03	02:18
07.06.2019	25.85	02:19
15.07.2015	25.57	02:21
26.05.2019	25.51	02:21
27.07.2016	25.46	02:21
Dieses Training	21.13	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:03:50	0.00	0	0
2	00:17	0.00:10:48	2.82	406	0
3	00:18	0.00:15:17	4.63	419	0
4	00:06	0.00:50:08	19.66	414	0
5	00:59	0.00:55:48	21.46	423	0
∑	02:01