Run.GPS Community Server - nahe Sirchenried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matzem21

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sirchenried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:42	16.95	03:32	85	111	0	0	0
5.00	5.00	11:51	25.32	02:22	74	75	0	0	0
10.00	5.00	12:47	23.47	02:33	135	246	0	0	0
15.00	5.00	11:00	27.27	02:12	131	17	0	0	0
20.00	5.00	10:58	27.36	02:12	34	100	0	0	0
25.00	5.00	10:41	28.08	02:08	148	70	0	0	0
30.00	5.00	11:59	25.03	02:24	56	109	0	0	0
35.00	5.00	11:30	26.09	02:18	135	105	0	0	0
40.00	5.00	11:56	25.14	02:23	112	95	0	0	0
45.00	4.66	13:36	20.57	02:55	219	261	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2016 06:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:04:01

Aktive Zeit:

0.01:59:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.72	05:07	28	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.19	25.16	02:23	69	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.97	23.83	02:31	63	68	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.02	24.12	02:29	112	193	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.44	26.63	02:15	139	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.43	26.56	02:16	40	53	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.67	28.00	02:09	92	114	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.26	25.58	02:21	64	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.71	28.25	02:07	93	71	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.00	23.99	02:30	78	150	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.19	25.15	02:23	109	50	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.77	22.60	02:39	161	148	0	0	0
0.02:00:00	04:01	1.07	15.92	03:46	60	112	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2013	31.86	01:53
29.06.2012	31.79	01:53
18.06.2013	31.47	01:54
17.07.2013	31.14	01:56
25.08.2010	31.11	01:56
28.06.2011	30.97	01:56
07.04.2014	30.77	01:57
25.05.2014	30.44	01:58
Dieses Training	24.02	02:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

14.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

29,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:24	0.00	575	0
2	02:23	0.00:02:17	0.24	578	0
3	00:21	0.01:35:33	38.90	621	0
4	00:09	0.01:52:01	45.44	564	0
∑	03:30