Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

147.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	49:09	24.42	02:27	237	218	0	0	0
20.00	20.00	45:34	26.34	02:17	201	208	0	0	0
40.00	20.00	45:11	26.56	02:16	231	217	0	0	0
60.00	20.00	55:52	21.48	02:48	249	252	0	0	0
80.00	20.00	42:06	28.50	02:06	171	212	0	0	0
100.00	20.00	41:01	29.26	02:03	206	193	0	0	0
120.00	20.00	40:30	29.63	02:02	230	191	0	0	0
140.00	7.77	28:40	16.25	03:41	77	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2015 08:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:48:06

Aktive Zeit:

0.05:30:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.83	23.66	02:32	135	123	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.75	25.50	02:21	144	137	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.34	26.69	02:15	142	144	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.38	26.76	02:15	149	151	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.16	26.31	02:17	168	151	0	0	0
0.02:30:00	30:00	11.02	22.05	02:43	115	150	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.44	22.89	02:37	151	126	0	0	0
0.03:30:00	30:00	14.07	28.13	02:08	105	149	0	0	0
0.04:00:00	30:00	14.63	29.27	02:03	164	140	0	0	0
0.04:30:00	30:00	15.09	30.18	01:59	151	141	0	0	0
0.05:00:00	30:00	13.65	27.29	02:12	139	154	0	0	0
0.05:30:00	18:06	3.40	11.27	05:19	55	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

222 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:21	0.00	153	0
2	00:40	0.00:13:25	5.00	162	0
3	00:04	0.01:02:52	25.71	153	0
4	00:06	0.01:02:57	25.71	152	0
5	00:17	0.02:30:55	64.74	132	0
6	00:05	0.02:31:17	64.75	125	0
7	00:07	0.02:31:31	64.75	126	0
8	00:41	0.02:31:46	64.75	128	0
9	00:10	0.02:32:30	64.76	114	0
10	00:01	0.02:32:43	64.77	116	0
11	00:07	0.02:32:57	64.77	106	0
12	00:00	0.02:33:07	64.78	111	0
13	00:01	0.02:33:18	64.79	119	0
14	00:37	0.02:33:23	64.79	118	0
15	00:24	0.02:34:06	64.79	121	0
16	00:36	0.02:34:32	64.79	122	0
17	00:13	0.02:35:13	64.80	117	0
18	00:09	0.02:35:38	64.82	114	0
19	00:01	0.02:49:24	70.95	120	0
20	00:08	0.03:05:26	77.66	158	0
21	00:10	0.03:05:36	77.67	156	0
22	00:18	0.03:05:49	77.67	156	0
23	00:01	0.03:06:14	77.67	156	0
24	00:05	0.03:06:30	77.69	153	0
25	00:05	0.03:06:38	77.69	153	0
26	00:19	0.03:06:45	77.69	154	0
27	00:59	0.03:07:07	77.69	150	0
28	00:06	0.03:08:12	77.69	152	0
29	00:09	0.03:08:48	77.75	154	0
30	00:31	0.03:08:59	77.75	157	0
31	00:03	0.03:09:31	77.76	162	0
32	00:09	0.03:09:39	77.76	157	0
33	00:55	0.03:09:52	77.76	161	0
34	00:14	0.03:10:55	77.76	161	0
35	00:06	0.05:13:49	137.48	155	0
36	00:01	0.05:38:58	147.69	141	0
37	00:05	0.05:39:03	147.69	142	0
38	00:46	0.05:39:12	147.70	143	0
39	00:29	0.05:40:05	147.70	147	0
40	02:12	0.05:40:37	147.70	148	0
41	00:21	0.05:42:59	147.73	141	0
42	00:07	0.05:43:29	147.74	142	0
43	00:03	0.05:43:42	147.74	143	0
44	00:00	0.05:43:54	147.74	140	0
45	00:00	0.05:43:57	147.75	139	0
46	00:14	0.05:44:05	147.75	140	0
47	00:29	0.05:44:22	147.75	145	0
48	01:28	0.05:44:59	147.75	147	0
49	00:01	0.05:46:28	147.76	144	0
50	00:01	0.05:46:34	147.77	144	0
51	01:28	0.05:46:38	147.77	144	0
∑	16:58