Run.GPS Community Server - nahe Alblasserdam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Baanrun

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Alblasserdam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:24	22.39	02:41	13	15	0	0	0
5.00	5.00	09:32	31.47	01:54	0	0	0	0	0
10.00	5.00	10:13	29.36	02:03	37	26	0	0	0
15.00	5.00	09:53	30.35	01:59	43	32	0	0	0
20.00	5.00	09:06	32.97	01:49	33	16	0	0	0
25.00	5.00	08:41	34.55	01:44	29	20	0	0	0
30.00	5.00	09:02	33.21	01:48	10	4	0	0	0
35.00	5.00	08:59	33.40	01:48	0	0	0	0	0
40.00	5.00	10:26	28.75	02:05	43	26	0	0	0
45.00	5.00	09:38	31.14	01:56	10	0	0	0	0
50.00	5.00	09:51	30.46	01:58	8	0	0	0	0
55.00	3.88	19:13	12.13	04:57	15	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2015 14:04:00

Dauer:

0.02:08:02

Aktive Zeit:

0.01:57:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.29	19.74	03:02	13	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.17	31.03	01:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.13	30.81	01:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.95	29.69	02:01	61	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	5.26	31.53	01:54	35	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.41	32.47	01:51	45	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	5.86	35.18	01:42	10	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	5.58	33.46	01:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.72	28.32	02:07	43	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.23	31.35	01:55	10	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.99	29.96	02:00	8	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.11	24.64	02:26	15	5	0	0	0
0.02:00:00	08:02	0.08	0.61	38:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2015	32.40	01:51
21.08.2013	32.07	01:52
16.06.2013	32.07	01:52
08.06.2014	32.07	01:52
10.06.2014	31.84	01:53
13.07.2013	31.53	01:54
19.06.2013	31.46	01:54
13.09.2011	31.43	01:55
Dieses Training	27.59	02:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:47	0.02	0	0
2	01:14	0.00:06:24	2.07	0	0
3	00:18	0.00:37:42	17.38	0	0
4	00:16	0.01:00:16	29.64	0	0
5	00:18	0.01:25:49	42.54	0	0
6	00:17	0.01:37:00	48.04	0	0
7	00:17	0.01:44:40	51.93	0	0
8	00:12	0.01:52:34	55.56	0	0
9	00:36	0.02:00:48	58.84	0	0
10	05:59	0.02:02:03	58.88	0	0
∑	09:35