Run.GPS Community Server - nahe Dreieich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

r2d3

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dreieich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:27	28.71	02:05	31	40	0	0	0
5.00	5.00	08:47	34.16	01:45	60	13	0	0	0
10.00	5.00	08:14	36.44	01:39	18	17	0	0	0
15.00	5.00	10:11	29.46	02:02	21	21	0	0	0
20.00	5.00	11:48	25.42	02:22	31	13	0	0	0
25.00	5.00	10:38	28.21	02:08	15	33	0	0	0
30.00	5.00	10:53	27.57	02:11	31	52	0	0	0
35.00	5.00	12:36	23.81	02:31	14	50	0	0	0
40.00	4.29	09:15	27.85	02:09	30	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2015 12:17:00

Dauer:

0.01:32:53

Aktive Zeit:

0.01:28:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.73	28.40	02:07	31	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.72	34.35	01:45	60	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.44	32.61	01:50	23	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.11	30.68	01:57	32	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.22	25.34	02:22	15	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.73	28.38	02:07	16	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.62	27.69	02:10	29	53	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.73	22.40	02:41	12	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.02	30.13	01:59	32	13	0	0	0
0.01:30:00	02:53	0.96	20.06	02:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2016	30.22	01:59
31.07.2017	30.14	01:59
26.08.2015	30.12	02:00
Rekordfahrt Seligenstadt unter 90 Minuten 29.07.2017	29.55	02:02
17.05.2017	29.37	02:03
02.08.2017	29.30	02:03
21.06.2017	29.22	02:03
26.09.2017	29.14	02:04
Dieses Training	28.61	02:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:41	0.69	162	0
2	00:28	0.00:18:25	9.56	131	0
3	00:38	0.00:28:33	15.44	124	0
4	00:19	0.00:30:21	15.91	127	0
5	00:46	0.00:38:09	20.05	126	0
6	00:22	0.00:46:25	23.75	106	0
7	00:24	0.00:49:23	24.95	107	0
8	00:22	0.00:58:36	29.15	125	0
9	00:21	0.01:18:59	37.89	167	0
10	00:14	0.01:32:39	44.29	169	0
∑	04:13